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夏天溼氣重,多喝這碗「湯」,祛溼消腫又解饞,皮膚紅潤,氣色好
夏天，有很多新鮮好吃的蔬菜瓜果，還能穿著漂亮的出門，但是到了夏天，也有令人不開心的地方，長時間在室內吹冷氣，加之常吃冷飲，使得溼氣積在體內、散不出來，久而久之，身體的免疫力下降，天天都是昏昏沉沉的沒精神。 夏天溼氣重，多喝這碗「湯」，祛溼消腫又解饞，皮膚紅潤，氣色好。
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溼氣重皮膚很粗糙?不妨試試這個食療方,祛溼降火,氣色好
咱們周圍有很多的女性，看起來每天都精神滿滿，皮膚也紅潤有光澤，身材也很好，沒有多餘的贅肉。但是我們卻總是無精打採，皮膚粗糙暗沉還愛長痘，肚子上贅肉很多，減肥也減不掉，這是什麼原因呢？溼氣難去，不妨試試這幾種食材泡水喝。取赤小豆、薏苡仁、芡實、茯苓、橘皮、大麥、荷葉、苦蕎麥八種對祛溼有好效果的自然草本。
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春天這湯要常喝,富含「天然膠原蛋白」,女人常喝皮膚水潤氣色好
春天這湯要常喝，富含「天然膠原蛋白」，女人常喝皮膚水潤氣色好。春天來了，陽氣上升雖溫暖了些，卻覺得氣溫沒有那麼穩定，用忽冷忽熱來形容最恰當不過。精心選用了皂角米和銀耳，這兩種食材可都是「美顏聖品」，皂角米是皂角樹的種子剝去表皮後的米粒，泡發後有特色的粘性膠質，既美膚又潤肺；銀耳素有「菌類之王」的稱號，這兩種食材都有「天然膠原蛋白」的美稱，兩者配合來燉羹湯相得益彰，女人常喝皮膚水潤氣色好，即使40歲也似少女，皮膚有彈性面色紅潤不顯老。
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祛溼消腫!吃出好氣色、好身材!
祛溼消腫！吃出好氣色、好身材！ 燕麥餅有很多 但這款燕麥餅還加祛溼消腫的神器 紅豆、薏米
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從現在到三伏前,這湯要常喝,一碗不到3塊錢,女人喝尤其好
許多女性朋友都是偏寒體質，即便是炎熱的夏季，手腳和小腹依舊是涼涼的。長期體寒的危害不可小覷，臉色蠟黃、喝口水都長肉、姨媽不著調、大便粘馬桶，罪魁禍首就是寒溼之氣。想改變現狀？從現在到三伏前，這湯要常喝，一碗不到3塊錢，女人喝尤其好！不僅能把寒氣掃光光，腰肢變細了，氣色也好了，素顏都美！很多朋友有這樣的理解誤區：驅寒是冬天要做的事情。
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40歲的她,氣色紅潤面若桃花,就愛喝這碗湯,尤其是冬天
閨蜜說，我這是「沒人疼」，外加自己懶的「症狀」。被她一語戳中我的「痛點」。說到我的閨蜜，她今年40歲了，雖然年齡比我大，但是人家的皮膚卻總是紅潤有光澤，而且就算是在這種「呵氣成霜」的寒冬，不用像我一樣把自己包成「粽子」，她的手腳也依然暖暖的。不得不說閨蜜的確是個勤快人，而且特別注重養生。平日裡無論多忙也總會為自己熬煮一些滋補的湯湯水水喝。
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女人過了30歲,別虧待自己,這6道湯要常喝,氣色紅潤顯年輕
女人再忙，也別忽略了自己，照顧好自己，才能更好地照顧家人。入冬後，不少女人都有手腳冰涼、怕冷的毛病，很多都是因為氣血不足引起的，所以冬天再忙也要多喝一些補氣養血的湯湯水水，補足氣血，體質變好人更美。女人過了30歲，別虧待自己，這6道湯要常喝，氣色紅潤顯年輕！
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冬天,這碗甜品最適合女人,滋補氣血又養人,常吃臉色紅潤氣色好
冬天，這碗甜品最適合女人，滋補氣血又養人，常吃臉色紅潤氣色好。這五寶分別是紅豆，薏米，蓮子，枸杞，板慄。古人云：紅豆「多食令人瘦」，它熱量低，高維E，養血益氣，女人多吃紅豆血氣足，臉色好，美容養顏的法寶；薏米祛溼美白、清熱解毒；蓮子補脾止瀉，養心安神；煲湯愛放幾個枸杞，這五寶糖水當然也少不了枸杞，滋陰潤肺又清熱止咳！
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紅豆和它一起煮,隔幾天喝一次,能補血祛溼,口氣清新臉色紅潤
，特別是女性溼氣，如果太重的話，對我們身體也是被常不健康的。就是如果女性身體溼氣比較多的話，會讓我們的身體變胖，皮膚變差，而且也會有口臭，抵抗力下降，整個人看起來都是無精打採的樣子，所以說大家一定要重視溼氣帶來的危害，我們如果身體內溼氣特別重的話，我們可以採用食療的方式來去除體內的溼氣，今天就分享給大家一個非常方便的湯，具有很好的祛溼補血的效果，隔幾天喝一次，我們的口氣也會變得清新，臉色也會變得紅潤。
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內行吃黃芪,外行吃人參,女人常喝點,補氣養血,氣色紅潤顯年輕
而在日常生活中，對於一些女性朋友來說，若每天堅持喝一些黃芪泡水的話，還可以收穫以下這幾個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。內行吃黃芪，外行吃人參，女人常喝點，補氣養血，氣色紅潤顯年輕滋養肌膚。對於一些女性朋友來說，如果氣血不足的話，臉色就會看上去發黃、發白，沒有精神，其實若在日常生活中，堅持喝一些黃芪泡水的話。能夠起到補氣養血的效果，促進體內血液循環，加速毒素排出，滋養皮膚，讓你皮膚狀態變好，氣色紅潤顯年輕，保持年輕狀態。緩解疲勞。
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銀耳配點它,堪稱「天然燕窩」,女性一周吃三次,臉蛋紅潤氣色好
銀耳配點它，堪稱「天然燕窩」，女性一周吃三次，臉蛋紅潤氣色好嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是桃膠燉銀耳。現在女性出門的時候都會塗上一些口紅，因為口紅一塗上，整個人的氣色看起來都會更好一些。
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它是最好的「祛溼湯」,堅持每天吃,祛溼排毒,面色紅潤體質好!
它是最好的「祛溼湯」堅持每天吃，祛溼排毒，面色紅潤體質好！最近幾天臉上莫名其妙的長了一些痘痘，去當地診所問了下。醫生說我體內溼氣重，導致身體內分泌紊亂，所以才會這樣的。還說我是不是也有失眠和大便不成形的症狀，我一聽果然都被說中了。醫生給我開了點藥後又囑咐我回家用薏米和冬瓜煮點粥吃，堅持一周就可以痊癒了。
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紅茶裡加點它,口感微甜,常喝皮膚滋潤氣色好,眼睛也舒舒坦
紅茶裡加點它，口感微甜，常喝皮膚滋潤氣色好，眼睛也舒舒坦紅茶，色澤紅潤，香氣宜人。生活中，許多人都喜歡喝紅茶，有些人甚至對其情有獨鍾。即使不勝茶力的人，也能適量喝點紅茶。但是你知道嗎？煮紅茶時加點別的食材，比如蜂蜜，牛奶，果汁，檸檬等。不僅好喝，而且營養價值更高。
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女性常吃這「美容聖品」,肚腩變小了,氣色紅潤,皮膚水嫩有光澤
#美食教程#隨著年齡的不斷增長，女性除了氣質上的改變以外，還有就是皮膚開始慢慢的變得衰老。不像年輕時候那麼水嫩氣色好，還有就是身體裡的小毛病也都慢慢出來了。所以不能只注重皮膚的保養，還有呵護自己的身體。今天營養師大喬就給大家帶來一道超滋補的美食。女性常吃這「美容聖品」，肚腩變小了，氣色紅潤，皮膚水嫩有光澤！他就是桃膠，營養師大喬說過，桃膠中含有大量的蛋白質、植物膠原蛋白和不飽和脂肪酸等營養物質，常吃不但可以美容養顏，還能增強抵抗力，降糖降脂。
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夏天多喝這碗湯,清甜味美比喝冷飲好,祛溼解渴,連喝2碗不過癮
夏天冬瓜就是非常好的補充人體水分的食物，夏天多喝這碗湯，清甜味美比喝冷飲好，祛溼解渴，連喝2碗不過癮。冬瓜含有豐富的蛋白質，維生素，碳水化合物，膳食纖維，鉀，鎂，磷等營養物質，而且冬瓜本身熱量不高，對於減肥瘦身的朋友來說，也可以經常食用哦。冬瓜的皮也是很好的消炎利尿消腫的食物，所以在做這個冬瓜湯的時候，可以不用去掉冬瓜皮哦，把皮刷乾淨就可以了。
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女性常吃它,大肚子變小,內分泌調理好了,皮膚氣色也越來越紅潤
女性常吃它，大肚子變小，內分泌調理好了，皮膚氣色也越來越紅潤！中國是一個有著悠久飲食文化的大國，酒文化也是其中一種非常重要的飲食文化，大家都知道飲酒就有活血化瘀的作用，很多人不知道米酒其實是特別適合女性經常喝的一種酒，因為它的酒精含量比較低，糯米酒能夠刺激消化腺的分泌，讓營養成分也能夠更加有效的被身體吸收，還有調節內分泌補氣養血的作用，更能促進血液循環，潤膚養顏，女性平時可以多喝。今天營養師大喬為大家分享的這道荷包蛋米酒大家喜歡嗎？
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明星推薦2款女生最該喝的粥,紅棗補氣,小米養胃,喝出好氣色!
每到了冬天，人的心氣就非常容易焦躁，尤其是對於女性來說，冬季喝粥，既能補水潤燥又能補充膳食營養，又因為粥的含水量高，能量密度低，一份熱乎乎的小米粥，易消化還是養胃佳品，分享2款女生最該喝的粥，紅棗補氣，小米養胃，喝出好氣色！
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夏天食欲不振,上班沒精神,皮膚都暗淡無光,這4道美食可以幫你
夏天食欲不振，上班沒精神，皮膚都暗淡無光，這4道美食可以幫你如今，隨著生活節奏的加快和競爭壓力的加劇，越來越多的女性出現月經不調、痛經、肌膚黯淡無光、臉上長色斑等衰老現象，這讓許多人苦惱無奈。如何使自己的皮膚質地變得更好，恢復青春靚麗的面容呢？其實女性要從根本上喚起皮膚好氣色，延緩衰老，使青春常駐，還要從內部調理開始。通過補血理氣、調整營養平衡就可以塑造靚麗女人。這些食物加強真皮細胞的保水功能，能讓女人自內而外都美麗。
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女性常吃這3種食物,氣色紅潤顯年輕,別捨不得吃了
上面這四種食物很容易使人衰老，所以想要身體好，就要管住自己少碰這些食物。長期這樣，我們的營養不足，就會導致我們的皮膚鬆弛衰老，還會出現色斑，所以為了我們的健康，還是不要節食減肥，多運動才是正確的方法。習慣二、熬夜長期的熬夜對我們的身體傷害非常的大，還會增加我們患病的機率，所以女性要想身體好皮膚好，就一定不要熬夜。
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它比銀耳蓮子羹更養顏,每天用來煲著吃,氣色紅潤皮膚好
很多人女性想通過吃來達到美容養生的目的，往往都會選擇喝銀耳蓮子羹。因為銀耳既能開胃，還能補脾，長期吃它的話，對身體有很多好處，原本暗黃的皮膚也會漸漸變得白皙。只是銀耳蓮子羹好是好，天天只吃它也會膩味。因此，小編告訴大家，其實還有一種補品，吃了同樣對身體好。這道補品甚至比比銀耳蓮子羹更養顏，如果大家每天用它來煲湯喝，氣色紅潤皮膚會變得更好。那這個補品到底是什麼呢？其實很簡單，那就是桃膠。桃膠是桃樹上分泌出來的油脂，也叫桃花淚，桃油。桃膠被人從桃樹上刮下來後，都會進行處理。處理好的桃膠都很乾，看起來很像晶瑩剔透的琥珀。