長痘是一件非常討人嫌的事兒，下巴長痘痘很多人都經歷過，是非常讓人討厭的事情，從此可愛的臉蛋毀於一旦，還要每個月總有那麼幾天要經歷這痛苦的事情。問題來了，下巴長痘痘怎麼辦？
我們的下巴歷來是臉部難以對付的，痘痘橫生，如果出現一顆痘痘，那麼馬上會接二連三的，兩顆、三顆，一不小心注意就一片泛濫了。根據專業的醫學道理而言，痘痘可以長在身體的任何部位、任何時間，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位都可能會長痘痘。
皮膚角質層過厚、堆積在肌膚表層造就會造成毛孔堵塞，這也是痘痘瘋狂滋生的主要原因之一，那應該怎麼辦呢？每周一次清理角質，可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。臉部去角質已是老生常談，大家比較容易忽略手臂去角質。用溫水溶解浴鹽後塗抹手臂，用保鮮膜一裹，20~30分鐘後洗淨即可。
多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
很多人認為塗防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。容易長痘的人在選防曬霜時，必須注意防曬霜說明書裡有沒有引發痘痘的成分，如礦物油、人工合成酯等，一般防曬霜在說明書裡都會標出其主要成分。
以上方法均可以改善下巴長痘痘的情況，不過建議痘痘患者在改善痘痘問題同上諮詢專業的肌膚管理導師，根據自己的膚質、痘痘類型獲取更專業的指導和建議，能更早遠離痘痘，重獲漂亮臉蛋。
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