今日迎「三九」!-32℃!長春最冷的地方出現在…

2021-01-09 澎湃新聞

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常言道：小寒勝大寒，最冷在「三九」。三九是從今年1月8日開始，到1月16日，是數九寒天之中的最寒冷的一個九天，而這個「三九」尤其冷！7日、8日兩天是此次寒潮過程最冷時段，我省最低溫度在-25℃以下，皮膚裸露在外有凍裂、凍傷的風險，請小夥伴們一定要穿上終極保暖裝備，手套、帽子、面罩、口罩和厚襪子等都配齊。

凍了一天

還有一天

你「凍哭」了嗎？

農安縣部分地方達-32℃以下

基於上述情況，吉林省氣象局立即啟動重大氣象災害（寒潮）Ⅳ級應急響應。

7日夜間到8日白天，全省晴有時多雲。

8日夜間到9日白天，全省晴。9日夜間到10日白天，全省晴。

8日白天，白城地區最高氣溫為-15℃左右,其他地區-19～-16℃，長春市8日白天最高氣溫-19℃，最低氣溫-28℃。預計8日白天，我省大部分地區有3級左右偏西風。

農安縣氣象臺1月7日12時31分發布嚴寒藍色預警信號：預計未來24小時內，全縣最低氣溫將達-32～-30℃，部分地方可達-32℃以下。

市民請減少非必要出行

公眾外出時，務必做好防風、防寒、防凍措施，謹防感冒等疾病的發生；

受冷空氣影響，今明兩天，公眾需關注大風的不利影響，謹防高空墜物；

降溫過後，氣溫仍會低迷一段時間，公眾需及時增添衣服，減少非必要出行安排；

將牲畜、家禽等趕到有保暖措施的場所；

供暖單位要加強供熱力度，有關部門和單位對設施、物品採取保暖措施。

未來三天預報

7日夜間到明天白天，全省晴有時多雲。

8日夜間到後天白天，全省晴。

9日夜間到10日白天，全省晴。

8日白天白城地區最高氣溫為-15℃左右，其他地區-19～-16℃，長春市8日白天最高氣溫：-19℃。

未來七天預報

2020——2021年

三九進九寒天時間表

一九時間：

2020年12月21日-2020年12月29日

二九時間：

2020年12月30日-2021年1月7日

三九時間：

2021年1月8日-2021年1月16日

四九時間：

2021年1月17日-2021年1月25日

五九時間：

2021年1月26日-2021年2月3日

六九時間：

2021年2月4日-2021年2月12日

七九時間：

2021年2月13日-2021年2月21日

八九時間：

2021年2月22日-2021年3月2日

九九時間：

2021年3月3日-2021年3月11日

極寒天是最危險的時刻！

據數據統計，每年12月至次年2月，老人發病率及死亡率比全年平均數高出4倍！尤其在三九天：

1.溫度驟降，引發猝死

冬季是猝死的高發季節，因為冬季天氣驟冷、人體基礎狀況較低、血管彈性較差、血壓易於驟然升高、室內外溫差過大等，都極容易引發心源性猝死。

2.溫差較大，誘發心血管疾病

氣溫忽冷忽熱的刺激下，人體血管受到刺激收縮，血管阻力增大，導致心血管負擔加重，最容易誘發一些血管硬化患者發生心血管疾病。

3.空氣寒冷乾燥，引發呼吸道疾病

天氣寒冷乾燥，呼吸道疾病高發。慢阻肺患者就診率明顯增加，尤以有長期吸菸史的老年男性為多見。

4.感冒高發，容易誘發心肌炎

氣溫偏低，很容易引起感冒，得了感冒不可掉以輕心。醫生提醒，低溫會使人免疫力下降，更易遭受病毒侵襲，從而引發心肌炎。

5.天冷地滑，容易骨折

數九寒天，骨科疾病發病率呈高發趨勢，主要集中在骨折、扭傷、頸腰痛和關節病等。

4個禦寒方法，抵禦疾病

古書記載「夏養三伏，冬補三九，冬夏共治，陰陽調衡」。趁這個時機，祛除寒邪，改善體質，可以很好地防病治病。

★ 注意背部保暖

禦寒保暖應主要從後背和足部做起。俗話說：「風從頸後生，寒從腳底入」。頸後及整個後背，是足太陽膀胱經循行的部位，是人體的陽中之陽。

寒邪易傷陽氣，通過背部侵入可引發呼吸系統疾病和心腦血管疾病，因此要格外注意背部保暖。

★ 儘量每晚泡腳

腳位於人體最下部，足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經三條陰經都匯集於此，但同時也是陽氣最不易到達的地方。

在泡腳水中加入中藥，比如生薑、紅花、益母草、艾葉等藥物，其有效成分可以通過皮膚黏膜透皮吸收，促進氣血運行，起到祛寒保暖、引熱下行的作用。

★ 食療驅寒潤燥

有醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。

因此，三九天進補應多吃富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括蛋類、及豆製品等，並且注意補充礦物質，如蘿蔔、豆芽菜、大蔥等一些連根帶皮的蔬菜，其根部和皮殼中含有大量的礦物質及營養素。

除此之外，冬季氣候乾燥，空氣溼度小，更應補充水分。

① 當歸生薑羊肉湯（溫胃散寒）

食材：當歸45克、 生薑45克、 羊肉500克，黃酒、調料適量。

做法：將羊肉洗淨，切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨，一齊放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。

② 胡蘿蔔洋蔥湯（增強免疫力）

食材：胡蘿蔔半根、洋蔥半塊、瘦肉100克、排骨100克。

做法：胡蘿蔔、洋蔥切片，瀝乾水分；香油入鍋，把洋蔥炒成透明狀，加上胡蘿蔔後繼續炒；加瘦肉、排骨，煮沸後去除浮沫，用小火燉，加鹽即可。

原標題：《今日迎「三九」！-32℃！長春最冷的地方出現在…》

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    小時候老是聽家裡的老人說，進入三九，要多穿衣服，因為三九最冷。可是為什麼三九四九最冷呢？下面小編就來跟大家詳解一下為什麼三九四九最冷的相關知識。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到「三九」這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在「三九」時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了「三九」時節氣溫最低(當然，並非全國如此，年年如此，具體因地區、因年歲而異)。
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  • 農村俗話說「冷在三九」,今冬何時最冷?
    古人覺得冬季實在過於漫長，之所以叫「數九」寒天，主要是在文化中，「九」代表著極致，可以理解為「最」，所以數九寒天其實也就是一年中最冷的日子。今年的「數九寒天」從什麼時候開始呢？其實這個不難，每年的日期都很一致，冬至這天開始算。2020年的冬至，是在12月21日，這天開始就是「一九」。
  • 為啥農村俗語說「數九寒天,冷在三九」,今年最冷是何時?
    大多數人都知道「數九寒天，冷在三九」，但很多人其實並不知道三九天是什麼時候，尤其是現在的年輕人，更是一頭霧水：現在這麼冷了，到底是幾九了？這個數九是怎麼算的，又是從什麼時候開始的呢？最冷的三九又出現在何時？今天農夫老鬼就跟大家一起來了解一下吧。
  • 「數九寒天,冷在三九」,今年冬天什麼時候最冷
    白天最是時光短，卻見金梅競豔開。《冬至》——左河水時間飛逝，馬上要進入冬至了，冬至可以說是二十四節氣中最重要、最具有知名度的節氣之一。冬至代表的寓意是「寒冷的冬天來臨」，是北半球一年中，白晝最短、黑夜最長的一天。
  • 新一輪降雪到來,最冷的「三九」,在哪一天?會有「倒春寒」嗎?
    我國很多地方都出現了大範圍的降雪天氣，尤其是以湖南湖北為主的南方地區。在農村，這樣的天氣就已經可以稱為深冬了，農民也不會在這個季節忙農活，農民都會閒下來在家裡取暖或者好幾個朋友聚在一起嘮嘮家常。在農村中，老人們是非常在意天氣狀況的，即便是在這樣的深冬時節。因為他們是靠著土地賺錢的，而土地裡的農作物收成直接影響了農民的收入，這關鍵就在於天氣了。
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