孕期頭暈是怎麼回事?該怎麼辦呢?

2020-12-22 孕育學

「很多媽咪在孕期都會出現頭暈眼花的情況,這是什麼原因引起的呢?頭暈時該怎麼辦才好呢?」

孕期頭暈的原因:1、生理原因。孕早期出現頭暈大多是因為身體沒有適應妊娠反應,妊娠反應一般是在孕6周左右出現,除了頭暈眼花通常還會伴有嗜酸、食欲不振、偏食、噁心等不適。2、血壓低或貧血。孕中期到孕晚期出現頭暈現象,多半是因為血壓過低或者缺鐵性貧血導致的。孕中期孕酮荷爾蒙使血管擴張,從而往往導致血壓下降,這在站起過快時腦中缺氧,會表現更加嚴重。而缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一,懷孕之後,孕媽媽體內的血供給量大,血液相應稀釋,就會造成貧血。3、血糖低。

進食過少、血糖偏低,也是孕期頭暈的原因之一,懷孕期間由於嘔吐,所以吃得少。進食少,使血糖偏低。血糖低,細胞能量即減少,從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

孕期頭暈怎麼辦?

1、準媽媽應該保證液體的充分攝入,早餐要吃得多些,質量也要好些,如牛奶、雞蛋等。同時隨身帶些餅乾、奶糖,一旦頭暈發作時,馬上吃糖,可使頭暈得以緩解,也起到治療作用。

2、孕期女性應注意補充鐵劑,其對於預防缺鐵性貧血有著一定的作用。動物血、肝、紅肉中的鐵含量都很豐富,可以經常食用。另外在補鐵的同時還可適當的補充維他命,這對胎兒及孕婦的健康都是有益的。

3、孕期要隨時監測血壓;避免過度勞累,不宜長時間久站,起身時,動作宜緩慢,避免因腦血供應不足導致頭暈。發生頭暈時,立即停下手頭工作,平躺休息,防止頭暈加劇。

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