向陋習宣戰
打噴嚏這件小事
體現了一個人的素養
打噴嚏咳嗽產生的飛沫能夠傳播細菌或病毒，進而傳播疾病。即便是健康人打噴嚏和咳嗽，產生的飛沫中也可能攜帶細菌或病毒！
下面小布就帶大家正確了解
「打噴嚏」這件事兒
一個噴嚏可傳播到70釐米以外
當我們打噴嚏或咳嗽時，產生的飛沫像一團雲迅速擴散。
下圖分別是一個人打噴嚏之後 0.007、0.3、0.107、0.162、0.251 和 0.34 秒的高速攝影——可以看出，在迅雷不及掩耳的 0.34 秒裡，唾液已經傳播到 70 釐米以外了。
噴嚏是病毒傳播的利器
所以，很多醫生護士在剛來醫院、參加入職培訓的時候，就被千叮嚀萬囑咐了一件很重要的事：咳嗽或打噴嚏時，要抬起手肘擋住嘴。理由很簡單，這樣做能夠更好地保護醫院裡的患者和同事。
在公共場所打噴嚏捂住口鼻是文明的體現，如果打噴嚏者是感冒或其他呼吸道傳播疾病患者，捂住口鼻能夠避免病菌隨著打噴嚏或者咳嗽時噴出的飛沫四處播散，傳播給周圍的人。
已經出現咳嗽打噴嚏症狀
如何避免傳播給他人？
儘量與他人保持2米以上的距離，如果在人員密集的場所（如在早高峰的地鐵上），可以通過佩戴口罩避免傳播給他人。
當生病時，無論是去醫院就診，還是在家休息，佩戴口罩能夠給您和他人安心的防護。
打噴嚏的正確姿勢
咳嗽、打噴嚏時用手肘擋住嘴，不止成為了疾病控制和預防中心的標準建議，美國兒科醫生學會（AAOP）和美國公共衛生協會（APHA）等權威機構也同樣在倡導。
那麼怎樣才是打噴嚏的正確姿勢呢？跟著小布一起學。
錯誤
▼
因為用手直接捂住口鼻時，如果打噴嚏者是某些呼吸道傳播疾病的患者，那麼病毒會通過噴嚏打出，粘附在手上，隨著你揉眼睛和摳鼻子的動作，病毒很可能通過直接接觸，進入你的眼睛和鼻子，一定程度上造成這些部位的感染；
如果再用手去摸樓梯欄杆、電梯、公交車扶手等公共物品，病毒就會粘附在上面，傳播給碰觸到的其他人。
正確
▼
咳嗽或者打噴嚏時，可使用紙巾或手絹遮掩口鼻，然後將紙巾扔進垃圾桶，或將手絹用肥皂和流動的乾淨水清洗乾淨後再使用。
如果臨時打噴嚏
身邊沒有紙巾
或者來不及拿出紙巾怎麼辦？
這時可以用手肘、上臂內側或者衣領內側等部位來遮蓋口鼻。因為這些部位比雙手接觸到他人和環境的機會更低，雖然這些部位因為遮蓋咳嗽和打噴嚏後含有病原體，但是將病原體傳播給他人的機會更低。
即使用正確的方式咳嗽和打了噴嚏，您還需要立即使用肥皂和流動的水將手清洗乾淨！
正確打噴嚏
大家都會了嗎？
【來源：台州發布】
版權歸原作者所有，向原創致敬