(健康時報記者 齊鈺)「大片即視感，創意滿分，演技滿分」「創意滿分的禁毒大片，願你永不『嚶嚶』。」「看上癮了，還想看。」6月25日，由上海公安推出的古裝禁毒宣傳片《嚶嚶有毒》火爆網絡，新穎別致的創意、活潑詼諧的文案、精美完善的製作，令網友直呼過癮。
6月26日為「國際禁毒日」。《2019年世界毒品報告》顯示，全球每年約有2.7億人吸毒，近3500萬人成癮，近60萬人直接死於毒品濫用。
中國禁毒網6月24日發布的《2019年中國毒品形勢報告》顯示，截至2019年底，中國現有吸毒人員214.8萬名，佔全國人口總數的0.16%。其中，35歲以上109.5萬名，佔51%；18歲到35歲104.5萬名，佔48.7%；18歲以下7151名，佔0.3%。戒斷三年未發現復吸人員253.3萬名，首次超過現有吸毒人數。
據《報告》，在214.8萬名現有吸毒人員中，濫用冰毒人員118.6萬名，佔55.2%；濫用海洛因80.7萬名，佔37.5%；濫用氯胺酮4.9萬名，佔2.3%。海洛因、冰毒和氯胺酮三類主要濫用品種濫用人數均出現下降。濫用大麻人員2.4萬名，以外籍人員、有境外學習或工作經歷人員及演藝人員為主。
北京安定醫院成癮醫學科主任醫師盛利霞介紹，冰毒(苯丙胺類的一種)屬於新型合成毒品類，此類毒品軀體戒斷症狀相對較輕，主要為「心癮」，即心理渴求症狀，已經有研究證明吸食一次對大腦的影響可能持續6個月甚至更久。此外，新型合成毒品容易導致濫用者，出現精神性症狀、如幻聽、幻視、妄想等，甚至在精神症狀的支配下出現衝動、殺或殺人等暴力行為。
海洛因(二乙醯嗎啡，俗稱白粉、白面)屬於傳統毒品，其急性戒斷症狀包括全身疼痛、腹瀉、失眠、寒戰、流涕、流淚、焦慮等，急性戒斷期一般維持在7～10天，多數症狀在10天左右消失，焦慮、失眠等稽延性戒斷症狀則存在時間較長，可能存在6個月左右。
大麻也是常見的毒品之一，其濫用人員以外籍人員、有境外學習或工作經歷人員及演藝人員為主。盛利霞談到，吸食大麻後會增強人體感官的感知能力，可讓使用者產生愉悅感，改變心境以及對事物的主觀感受，產生時間緩慢感，這可能是演藝人員吸食較多的原因之一。此外，大麻也具有致幻作用，濫用者使用後的感覺與冰毒略有差異。
防不勝防？遠離毒品做好五件事
傳統毒品除海洛因和大麻外，還有鴉片、嗎啡、古柯鹼等。合成毒品除冰毒外，還包括麻古、搖頭丸、開心水、神仙水等。目前，我國已列管431種毒品和整類芬太尼類物質，但新類型毒品不斷出現。
譬如含LSD 成分的「郵票」、向學生兜售的「聰明藥」以及逐漸蔓延的「0號膠囊」、「G點液」、「犀牛液」等色胺類物質。有的變換包裝，偽裝成食品、香菸等，如「奶茶」、巧克力形態的毒品；有的是未列管的毒品替代品，如號稱「改良K粉」的氟胺酮；還有新精神活性物質作為第三代毒品，在國內迅速擴張，且花樣不斷翻新，如合成大麻素「娜塔莎」等。據國家毒品實驗室檢測，全年檢測出新精神活性物質41種，其中新發現5種。
盛利霞強調，想要遠離毒品侵害，避免「被吸毒」，要做好以下幾件事：
1、 不要獵奇嘗試
年輕人相對獵奇心比較強，想要嘗試新鮮事物。如果在生活中遇到有人推銷價格比較昂貴的新產品，比如奶茶、巧克力、酒等等，不要輕易嘗試。
2、 不參與吸毒團夥
不少新型毒品是多人甚至十數人共同使用，當了解到周圍有類似人群，應主動迴避來往，對於其共同使用的物品，要儘量躲避。
3、 避免藥物濫用
一些藥物中可能含有成癮成分，如果沒有按醫囑服藥，可能會出現成癮行為，甚至導致使用非法藥品。對於這類處方藥，要嚴格遵照醫囑，按時停藥。
4、 莫接陌生食物
在不熟悉、不了解的場所中，如人員相對複雜的聚會場所，進食或進水都要小心。陌生人、不熟悉的人給予的食品或飲料，都要非常慎重。
5、 留心環境薰香
在陌生的場地，尤其是人員相對較少的陌生環境中，如果有薰香等不熟悉的氣味，應當儘量遠離。