對目前「特殊情況」來說，人們都不喜歡出門，本身體質方面就稍弱的女性，就更容易在體內堆積毒素了。這些毒素在體內存留的時間長了，會誘發很多疾病，並讓皮膚開始變差，就算是用了護膚品也沒有明顯效果。
所以，想要排出毒素，還是要從日常生活中做起，飲食調理是最好用的方法，能從內而外的幫助女性解決這些問題。讓皮膚變得水潤有光澤，還能滋陰降火，消除人們身上的火氣，下面就來告訴大家這四種食物都是什麼吧。
食物一：枇杷
枇杷是很常見的一種水果，吃起來的口感好，價格上面也不是很貴，就算是普通人也能常買著吃。由於枇杷中含有大量的維生活素，能幫助女性增加免疫力，還能起到潤腸通便的效果。尤其是其中的維生系B，能滋養女性的肌膚，讓皮膚變得有光澤。另外，對於腸胃不太好的朋友們來說，還有很好的養護作用，值得嘗試。
食物二：白刺果
白刺果跟聖女果長相上面有些相似，能幫助人們修復胃黏膜，對於胃炎還有胃潰瘍的患者來說是天然「藥品」。還能讓女性的月經得到調理，減輕月經來時的疼痛感，預防子宮早衰問題，不讓婦科疾病出現。
食物三：土豆
土豆是生活中最常見的，吃法上面也很多樣化，不管怎麼吃裡面的微量元素，還有維生素都不會流失。能幫助人們進行消化，提供有保護作用的粘液蛋白，並起到美容養顏的作用。女性常常因為衰老問題發愁，多吃土豆就能抗衰老，讓女性始終年輕依舊。還有豐富的膳食纖維、水溶性維生素跟鈣，能在保持營養的同時，起到充飢作用，是減肥時很適合吃的食物。
食物四：桃子
桃子的味道甜美，吃起來特別的爽口，在營養價值上面也是很高的，能有很好的滋陰作用，還能補氣補血。對於氣血虧損，還有心悸氣短的女性，有著很出色的效果，且適合日常食用。
上面這些食物都有著很好的滋陰降火作用，尤其是對於女性來說，好處是十分明顯的。能讓女性的氣色變好，體內的垃圾及時消化清理出去，沒有了這些垃圾就不會有疾病出現了。有很多人就是因為消化不好，才會導致毒素不斷累積在體內的，有了上面的食物來消食護胃，就不用擔心這些毒素堆積的問題了。