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月經是女人一種正常的生理現象。相信正常情況下，女人每個月都會有大姨媽來報導。但是當女性出現月經不規律時，大姨媽也會措手不及。但是你知道嗎？大姨媽到來的時候可能是最佳排毒時間。這時候一定要注意好自己的飲食，多吃一些更有利於排毒的食物。下面我們一起來了解一下。
經期是「排毒」的最佳時間！常吃這3種食物，可能有利於排毒養顏
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶含有豐富的單寧酸，各種維生素等營養物質。然後有效的改善人體的內分泌失調，而且還可以補氣養血。促進人體的血液循環，加快血液的正常流動。所以在月經期的女性常喝一點玫瑰花茶，也能起到調節女性生理問題的作用。而且你現在經期喝點玫瑰花茶，可以緩解痛經。還可以保護肝臟腸胃的。幫助機體排洩出更多的垃圾和廢物，提高人體的新陳代謝。尤其是放在月經期間，幫助子宮排毒也是有一定好處的。
2、紅糖生薑茶
相信很多女性在月經期間喝紅糖水的習慣，因為紅糖水對女性身體排毒有著很大的幫助。而且經常喝蜜糖水，還可以補充人體的氣血，對於女性說有很大的好處。而且生薑性溫，經常吃生薑可以起到活血排汙的作用。所以在聽聽，喝點紅糖生薑茶。可以讓嶽天奇的女人更加順利的排出汙血。還可以使女性的皮膚變好。所以建議在經期的女性多喝點紅糖姜水，不僅可以補氣養血，還能順利的排毒養顏，使你更有女人味。
3、紅豆
紅豆有一個偉大的使命，就是呵護我們女性。尤其是在女性來月經的時候，因為失血而損失了血液中的血漿蛋白，鐵，鉀，鈣等物質。在這個時候，如果喝上一碗紅豆沙紅豆湯，或者是紅豆煮的粥。既能美容又能補血，的確是女性經期補血的必備之品。另外，它還能幫助女性溫暖子宮，更利於汙血的排出。所以在月經期間，女性吃紅豆也是一種不錯的選擇。