南瓜新吃法,加2個雞蛋,想不到這麼好吃,營養又解饞,太香了

2020-12-17 蜜豆美食

南瓜是我們經常會吃的一種蔬菜,南瓜沒有什麼怪味,反而是甜甜的,所以很多不愛吃蔬菜的小孩子都喜歡吃南瓜。南瓜的營養價值就不用我多說了吧。南瓜的吃法非常多,最省事的做法就是做南瓜粥或者直接蒸熟了就吃。但是經常吃那些老一套的做法,再好吃的東西吃多了也會膩。

今天我就給大家分享一個南瓜的新吃法,加2個雞蛋,想不到這麼好吃,營養又解饞,太香了。做法也非常簡單,好吃又好做。香甜酥脆,小孩子也特別愛吃。一起來看看具體的做法吧。

首先把南瓜的皮去掉,我用的是四川本地的南瓜,南瓜品種不受限制,大家可以隨意選擇。把去皮的南瓜清洗乾淨,然後把南瓜切成片,可以儘量薄一點,縮短蒸的時間。把切好的南瓜片放入盤子裡,冷水上鍋,蒸20分鐘。如果你的南瓜切得比較厚,那麼蒸的時間就要延長,反正把南瓜蒸熟蒸軟即可。

蒸南瓜的時候來處理雞蛋,把2個雞蛋敲進碗裡,用筷子攪散,一定要讓蛋白和蛋黃徹底融合,就是用筷子挑不起蛋白的程度即可,放在一旁備用。

然後準備一個乾淨無水的盤子,倒入一些麵包糠,加入一些黑芝麻,把麵包糠和黑芝麻混合均勻,放在一旁備用。加上黑芝麻不僅好看,而且有淡淡的芝麻香,會給成菜增加不一樣的風味。

20分鐘後把蓋子打開,用筷子能輕輕戳爛南瓜說明就可以了。把南瓜起鍋,放到不燙手的時候把多餘的水分倒出來,倒出來的南瓜水可以直接喝,甜甜的,沒有什麼怪味。然後把南瓜倒進一個大碗裡,根據自己的口味加入一些白糖,用勺子把白糖和南瓜攪拌均勻,順便把南瓜壓成泥。

然後少量多次地倒入糯米粉,先用筷子攪拌,直到攪成面絮狀,然後用手給它揉成一個光滑的麵團。接著給案板上抹上一層薄薄的糯米粉,然後取一團南瓜麵團,搓成條,不用搓得很直,搓到自己想要的粗細即可。用刀分成等份的小劑子,取一個小劑子,搓成圓球,放在一旁備用。想要搓得非常圓潤的可以多搓一會。不建議把南瓜球搓得太大,不然裡面不容易熟。大約跟手的虎口差不多大就行了。

然後取一個小南瓜球,放入蛋液裡滾幾下,然後再放入麵包糠裡滾幾下,讓整個小球全部沾滿麵包糠,放在另一個乾淨無水的盤子裡備用。先把它們全部做好,待會下鍋的時候不會手忙腳亂,而且成熟的時間也會一致。

接下來鍋裡倒入寬油,用大火燒至5成熱,也就是筷子下鍋之後在慢慢的往上冒小泡泡的時候就可以了。接著把火調成中小火,把南瓜球全部下鍋,南瓜球剛下鍋不要去翻動它,防止麵包糠脫落得太厲害。

南瓜球炸定型之後把火調成小火慢炸,然後用筷子翻動,防止南瓜球局部炸糊。一定要用小火慢炸,不然很容易造成外面焦了,而且裡面卻還是生的,並且火太大也容易濺油。炸到金黃色即可出鍋。

南瓜和雞蛋這樣做酥脆香甜,香甜的南瓜味搭配著酥脆的麵包糠和芝麻香,真的是好吃到舔手指。雖然說是油炸食品,但是偶爾吃一次也沒關係。喜歡的朋友可以收藏或者轉發,有空的時候看看吧。喜歡我的美食,記得點讚、關注我喲。

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