很多人覺得尿液都是人身體的廢水，沒有用處而且很髒不衛生，其實尿液是反映人身體狀況的晴雨表，要麼體檢的時候，都要驗尿呢？在家庭中，我們通過觀察尿液的顏色、氣味、狀態，也可以對身體狀況進行初步判斷，及時發現問題。清晨的第一泡尿，尤其重要。
1、尿液裡有很多白色泡沫：可能是泌尿系統感染
正常的尿液表面張力較強，所以形成的氣泡較少，且容易消散，但蛋白質、礦物質、糖類物質可以降低尿液的表面張力，導致泡沫的出現。
泌尿系統感染時，如膀胱炎、泌尿系感染，尿液中會產生氣泡，尿道內如有產氣菌也會在尿液中產生氣泡。
2、尿液表面漂浮膩泡沫，密集不散：可能是蛋白尿
如果尿液表面漂浮一層細膩泡沫，且放置幾個小時都密集不散，有可能是由於尿液中出現蛋白所致，也就是蛋白尿。
特別是在出現泡沫尿的同時，還伴有尿頻、尿急、水腫、腰痛甚至高血壓等情況，應儘快到正規醫院進行尿檢，以免延誤病情。
3、淺黃色尿液：可能是腎臟重吸收功能出現障礙
有一些人是由於腎臟重吸收功能障礙，也就是在原尿變為終尿這一步出了問題，尿液中的大量水分以及其他物質直接排出體外，每日尿量超過2.5升，甚至高達4-20升。
此時化驗則會發現尿的比重降低，滲透壓減小，腎病、腦部腫瘤、藥物作用包括妊娠後期都有可能出現相關情況，發現這種情況，還應及時就醫。
作者介紹：王喆，國家一級公共營養師、執業中藥師。