2019-08-27 21:00 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
打嗝在很多人看來
是再平常不過的小事了
但如果經常打嗝
或者一直不停打嗝
可一定要重視了
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人為什麼會打嗝？
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人體胸腔和腹腔器官之間有一個被稱之為膈肌的扁平肌肉層，它的作用是將胸腔和腹腔臟器相分開。
當膈肌不自主地突然痙攣，導致聲門關閉，從而使氣流受阻，就會產生的一種特有的「嗝」的聲音。
打嗝在醫學上又稱之為呃逆。按呃逆發作的持續時間，一般可以將其分為3種：
暫時性呃逆：單發性或一過性，數分鐘至48小時以內。
持久性呃逆：指超過2天以上的呃逆。
頑固性呃逆：連續1個月打嗝而不能緩解的情況。
健康人打嗝可能是因為吃飯過快、過飽、「喝風」、飲酒抽菸等引起的。
通常在幾分鐘至幾小時內停止，這種情況屬於正常現象。
而頑固性打嗝則多是由疾病造成，不可忽視。引起頑固性打嗝的，有可能是顱內病變，如腦腫瘤、腦內感染、腦積水、腦血管病、頭部外傷等情況。
此外，胃食管返流、膈疝等胃腸道疾病也可能會導致頑固性打嗝 。
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如何快速緩解打嗝？
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一般非頑固性呃逆都能通過物理方法緩解，一些民間方法是很有效的。
1
吃白砂糖。砂糖的沙粒感可以刺激咽部神經，達到緩解打嗝的效果。
2
彎腰喝水。彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，因胃和膈肌挨著，溫水可從內部溫暖膈肌，此外在彎腰時，內臟還會按摩膈肌，緩解膈肌痙攣。
3
驚嚇。人在受到驚嚇時，身體會集中所有力量應對「危機」，其他不必要的神經興奮和肌肉收縮則會停止。而打嗝就是膈神經興奮導致的，所以嚇一跳就會停止打嗝。
但要特別注意，驚嚇法對有高血壓、心臟病的患者應慎用！
4
深呼吸。做法是深吸一口氣，憋住一段時間，然後再呼出，反覆3-5次。這主要是因為深呼吸時，能更有節律地調節膈肌的收縮放鬆，從而緩解打嗝。
5
紙袋/塑膠袋呼吸法。用紙袋/塑膠袋套住口鼻，呼吸幾次，使得吸入的二氧化碳濃度上升，這能干擾打嗝的神經反射活動，抑制膈肌痙攣。
6
憋氣。直接屏住呼吸10秒左右，呼出時要慢，這也與二氧化碳積聚有關。但心肺功能不好的人慎用此法。
這些方法的效果往往是因人而異，所以一種方法不奏效的時候不妨試試其他的。
但頑固性打嗝用物理方法很難緩解，如果持續不斷就要注意了。
來源：科普中國、央視財經
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