相信有過頭皮長痘經歷的人一定知道，長在頭皮上的痘痘和長在臉或背上的痘痘一樣很痛、很癢，但是因為被頭髮遮著，所以更難治療。它們唯一好的地方就是被頭髮遮著，所以不太顯眼。然而，頭髮的天然油脂和頭飾會使它們惡化，或是使你長出更多痘痘。一起來看看頭皮長痘的原因和解決辦法吧！
頭皮長痘可能是以下原因：
1、三五天不洗頭。解決辦法：勤洗。
當頭髮出油比較多時，多餘的油脂沒有及時被清理掉，就可能會堵塞頭皮上的毛囊，導致頭皮上長出痘痘。
方法：比較愛出汗，或者經常在室外活動頭髮容易髒的人，最好還是每天洗頭；中性或者乾性發質的人沒必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
2、洗髮水、護髮素錯誤使用！解決方法：掌握洗頭的正確時間和姿勢。
沒有衝乾淨的護髮素、洗髮水，會粘附在頭髮、頭皮上，特別容易讓你的頭髮沾上灰塵，組團堵塞毛囊，導致頭皮上長痘痘。
方法：
1、抹護髮素時，塗到離髮根1~2釐米的地方就行，別往頭皮上使勁抹；
2、護理的時間最好不要超過5分鐘；
3、最後一定要把洗髮水、護髮素衝乾淨。
頭油、掉發多、頭屑多還長痘，還可能是頭皮毛囊炎和脂溢性皮炎。具體根據實際情況來治療，如果頭皮上偶爾有一兩顆痘痘，勤洗頭、別亂擠，過幾天痘痘就會消下去了。但是如果頭皮上的痘痘比較多，出現了大量頭屑，最好還是去看醫生。
還有頭皮長痘時，這3件事最好別做！1、少吃辛辣、油膩食物
高熱量、油炸、辛辣刺激等食物，都會刺激皮脂腺分泌油脂，為了頭上不長痘，吃清淡點，多吃水果蔬菜吧。
2、別用手抓/摸/擠痘痘
手上的細菌很容易導致痘痘感染，讓痘痘變得更加紅、腫，所以千萬別手賤用手去抓，更不能去擠。
3、別燙髮、染髮
燙染髮使用的藥水，會對頭皮造成很大的傷害，如果痘痘有破損，染髮劑的有毒有害物質會更易被吸收到體內。
經常洗髮，有益於頭部皮膚的呼吸，最好選擇控油抑菌好一點的洗髮水~ 接下來小編傾力推薦針對頭皮長痘的洗髮水~建議洗髮水以溫和、抑菌為主，不建議用功效性的。
澳洲黃藍瓶洗髮水
這個一共有三個顏色的，實踐體驗下來感覺黃瓶和藍瓶最適用，油性發質頭皮選藍色的就好，乾性的選黃色的就可以了。洗完是輕輕爽爽的，清洗得很乾淨，但是又不會破壞頭皮的一個自我調理。洗了一星期感覺頭皮癢的次數少很多了，也不是那麼的油膩。
遇見香芬胺基酸洗髮水
這款同樣適用於頭皮長痘的情況。我之前頭皮很癢的，偶爾還會冒一點痘痘，長頭髮裡可難受了。用了遇見香芬胺基酸除蟎洗髮水之後瘙癢也減少了挺多。裡面有香茅醇、龍膽、何首烏根，可以除蟎抑制炎症，胺基酸的配方也不怎麼刺激頭皮，一段時間後痘痘都不怎麼冒了。
曼秀雷敦頭皮塗抹液
主要成分PVA、甘草次酸、薄荷醇。出口設計很神奇，懟在頭皮上就行，液體倒置不會漏。味道是迷人薄荷味，對頭皮痘痘有一定效果，但是無法徹底解決頭皮長痘的問題，只有長痘以後立馬塗上。不過塗後清清涼涼，還是能緩解不適感。
摩洛哥護髮精油
味道好聞，讓我想起裹著奶香的堅果，很多朋友有這樣的疑問：頭皮本來分泌的油脂夠多了，為什麼還要使用油膩性的精油呢？這是因為頭皮分泌更多的油脂說明頭皮是缺少油脂保護的，使用護髮精油可以調節頭皮生態，促進頭髮的修復，不僅有利於頭皮破損的恢復，還有利於發質的改善。
使用方法：
在頭髮七成幹時，從中間抹到發尾。這款油有點厚重，建議先在掌心搓熱塗在手指間，再用手指輕輕梳理頭髮，少量多次，這樣精油更容易抹勻。最後再用冷風吹乾發尾，使頭髮的毛鱗片閉合，頭髮會更加亮澤順滑～
頭皮健康才是一頭柔順靚麗頭髮的保證哦！