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【牙齦出血的原因】
鹹鹹的血腥味總是會讓人產生恐懼感。這種鹹鹹的血味可能來自於口腔，最常見的就是牙齦出血。牙齦出血是口腔科常見的症狀之一，是由牙周疾病和全身疾病引起的牙齦組織症狀，它是指牙齦自發性的或由於輕微刺激引起的少量流血。輕者表現為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多，甚至自發性出血。一般而言，牙齦的慢性炎症是牙齦出血的常見原因，故牙齦出血多見於牙周炎和牙齦炎患者。牙石、不良修復體、食物嵌塞、牙錯位擁擠、外傷、拔牙後刷牙時用力過大、錯誤的的使用牙線、較差的口腔衛生狀況也是導致牙齦出血的主要原因。牙齦出血是口腔疾病的常見臨床表現，它也可能是全身系統性疾病發生的危險信號，因為很多全身系統性疾病都會導致牙齦出血，常見的有白血病、血友病等都可以引起牙齦出血。
【牙齦出血的身體暗示】
1、壓力過大：咬一口蘋果，發現上面有絲絲血跡；刷幾下牙，嘴裡湧出一股腥味……持續處於興奮或焦慮狀態，會降低免疫能力，導致口腔軟組織損傷出血。建議這樣的人平時要注意減壓，可以多運動或聽聽音樂，少吃辛辣等刺激性食物。
2、白血病、血友病、急性肝炎、糖尿病、或者服用了抗凝血的藥物，這些都會導致血小板數量明顯減少，身體凝血機制發生異常改變，表現在口腔裡的症狀就是牙齦自發性出血，出血量較大，不易停止，而且口腔內無明顯的刺激因素存在。不過以上這些病，並不是牙齦出血的主要原因。這些病不但有牙齦出血現象，還有鼻出血、便血、血尿、烏青塊，甚至還有發熱、全身不適、黃疸、貧血等症狀。遇到以上情況，必須及時地請醫生檢查治療。
ps：糖尿病患者比非糖尿病患者更易患牙周病，病變損害嚴重而且進展迅速，常表現為牙齒迅速鬆動、脫落。因此，控制糖尿病必須考慮控制牙周病，而血糖的控制也是取得牙周療效的重要前提。
3、生理期：有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血的症狀，還可有牙齦發癢、腫脹、疼痛的感覺，這些是因為平時牙齦存在輕微的炎症，體內雌激素增高時，牙齦發炎、出血的症狀就會加重所致。
PS：很多國家建議，婦女在懷孕前或至少一旦懷孕後，應儘快請牙周醫生進行牙周檢查，並得到及時的治療與維護，以減低早產低體重兒的風險。此外由於孕期激素的增加，當孕期已有未治療的牙周炎時，易出現牙齦腫物——牙齦瘤，嚴重時會阻礙進食，影響寶寶的生長發育。
【真相問答】
Q:牙齦出血是因為體內缺少維生素C？
有不少網友認為，牙齦出血是缺少維生素C惹的禍，這種說法是假的，實際上在我們目前的這種生活水平下，人們缺乏營養的可能性是很低的，而相反很多牙齦出血是因為牙齦有炎症。刷牙出血絕大多數是牙周疾病最早期的一個信號，如果你的口腔環境不是很好，比如說牙面上堆積有大量的菌斑、牙石，你沒有及時清除掉，這些菌斑和牙石就會引起牙齦的紅腫，當你刷牙的時候就會出現出血的現象。
【牙齦出血怎麼辦？】
及時就診，排除全身系統性疾病因素，牙齦炎和牙周炎導致的牙齦出血的治療方法很簡單，常規的定期潔牙和齦下刮治就可以較好的控制炎症，減少或控制出血。如果是因為外傷或者是局部刺激導致的牙齦出血，特別是持續性出血，出血量較多，需要進行壓迫或者縫合止血。如果是因為由於全身系統性疾病導致的牙齦出血，應儘快進行相關治療，輔助地進行口腔局部治療。
【如何預防牙齦出血】
1、定期檢查：為了有良好的口腔衛生狀況，就算是健康的牙齦也應該定期（半年到一年）進口腔檢查及潔治。
2、正確刷牙：學習並應用正確的刷牙方法，選用刷毛軟硬適當的牙刷，每日刷牙應當遵循三三原則（飯後三分鐘，每次刷牙三分鐘，刷三個面）。 堅持使用牙線、牙間隙刷等，去除牙間隙的食物嵌塞。
3、戒菸、增加蔬果攝入量等。
4、叩齒：上下牙互相接觸，一天做2、3次，每次20、30下，力度適中，鍛鍊牙周支持組織。
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