排尿，是我們日常生活中非常重要的事情，藉助於尿液，順利地把體內毒素排出去，正常情況下，每天排尿次數應該控制在6次。往往大家在排尿結束後，就會按下馬桶的開關衝下去，其實觀察尿液的變化，也能大致了解身體好壞，尤其是遇到泡沫多、泡沫經久不散的情況，更需要引起重視。
在排尿結束後，如果發現尿液中的泡沫多，很長時間都沒有散開，需要考慮是不是身體調節出現了異常，例如腎病就是大家比較關注的，當伴隨著這個部位出現了異常，將會影響到尿液的排出，導致排出來的尿液，顯現出異常的顏色，並且泡沫也會增多很多。
而結合身體進行個分析，需要考慮蛋白多，換言之，當尿液中的蛋白增多，會讓人排尿後有這樣的異常情況，泡沫增多，長時間難以散開。身體如果一直出現了發炎的情況，也需要大家多注意，發炎的話，也會刺激身體，給身體帶來一定的影響，尤其是男性，更需要特別注意，會使得身體異常情況不斷加重。
所以當人們的腎出現了問題，會在排尿時，發現尿液中的泡沫增多，並且會發現泡沫長時間不能消散開。當然，一些錯誤的飲食，也會導致人們有這樣的情況，例如吃了過於辛辣的食物，對身體是有刺激的，這些辛辣食物吃多了，將會損傷身體，給身體帶來不適，也會引起增多。還有一些人會面臨作息不當，睡眠不足、過度勞累的情況，在排尿後，尿液也會出現這個異常。
尿道出現了異常，也會影響到人們正常排尿，在排尿後，也會因為一些異常的情況，促使排出來的尿液中有非常多的泡沫，這需要男性多注意。
這就要求我們在平時科學的應對排尿，例如不要憋尿，有很多人有過憋小便的行為，這樣的做法，是很不科學的，會損傷身體，會使得尿液再次被身體吸收，從而會汙染到身體，加速了發炎的情況出現，出現尿意，就要排出來。尤其是很多人睡懶覺，會進行憋尿，更需要避免。
以一天進行分析，白天排尿六次，僅僅就是早上起床後，排尿時發現泡沫多、難以散去，其它時間排尿並沒有這個異常，屬於正常的情況，這是因為早上起床後的第一泡尿，因為在體內憋了一夜，會產生出更多的代謝物，並且量大的話，會在排出時，形成了衝擊感，產生非常多的泡沫。
不要過多的食用蛋白質含量高的食物，很容易讓身體吸收較多的蛋白質，影響到代謝，出現蛋白尿，飲食過程中，做到葷素搭配、清淡飲食。
很多人會遇到過排尿時，出現了泡沫，並且這些泡沫經久不散，希望大家多重視，或暗示腎出現了問題，合理的進行保健才是最好的方式，這些改善事宜，也需要大家記住，從而能夠更好地維持身體健康，獲得好身體。