培養寶寶自主進食的黃金期，千萬別錯過了

2020-10-11 田多媽


餵飯難、餵飯累...

帶過寶寶吃飯的人肯定都有過同樣的感受，

而有的孩子自己就能主動吃飯，還吃得特別香。
同樣是孩子，怎麼差距那麼大呢？

今天我們來講講什麼是寶寶的自主進食黃金期，如何把握這個時期，讓寶寶乖乖吃飯~


進食習慣錯誤做法


1、強迫進食

很多家長，為了追求營養，就算是孩子不喜歡吃的食物，無論如何要塞到嘴裡去。

實際上，這樣的做法可能引起孩子的反感，到時候偏食挑食等現象會變得更嚴重。



2、邊吃邊玩

有的家長會在孩子吃飯的時候看電視、玩手機、玩玩具等，趁著孩子玩得忘我的時候猛塞一口。

這樣的做法持續下去，只會讓孩子養成不正確的飲食習慣。


3、追著餵飯

有不少家長為了讓孩子多吃一口，於是不厭其煩地追著餵、哄著喂。

還有的家長擔心孩子自己吃得慢，於是不斷催促，以至於讓孩子在吃飯的時候過於焦慮。



這些做法都不利於孩子自主進食習慣的養成!


寶寶自主進食黃金期

一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但也是因人而異。我們可以根據三個信號來判斷。


1. 看到家長手上拿什麼都想去抓一把

2. 拒絕以前最愛的食物

3. 模仿大人吃飯

那觀察到這些信號後，就可以開始培養寶寶自主進食啦！


正確的培養進食習慣

1、飯前一小時，不要再讓寶寶吃零食，防止寶寶吃不下飯；

2、吃飯前洗手，培養寶寶吃飯的儀式感；

3、進食時間、地點基本固定；

4、吃飯時間不要打開電視、手機，玩具、故事書也要收起來，不要分散寶寶的注意力；

5、一頓飯吃多少讓寶自己定，餓了他會說的，不要用自己定的標準去要求寶寶；

6、寶寶挑食是正常的，不用強迫他吃，可以換著花樣，比如把他喜歡和不喜歡的菜放一起、埋到飯裡、做成卡通圖案等等；

7、逐漸實現自主進食，一般來說，寶寶可以在一歲左右實現自主進食。

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