北京時間8月23日，滑雪是時下最流行的戶外活動之一，但是對於那些菜鳥選手來說，總是會遇到各種各樣的狀況和問題，一不小心就丟了人！接下來的這篇「攻略」，就是幫助菜鳥滑雪者火速進階的寶典！
1.注意重心
對於初學者來說，控制好重心是最需要注意的環節。大部分人之所以容易摔倒，就是因為他們在滑行過程中不知道應該把重心放在哪裡，絕大多數人的重心都放得太過靠後。對於菜鳥滑雪者來說，要是想在滑行當中控制好重心，應該注意身體與雪道保持垂直，稍微前傾，重心放在身體與地面的垂直線上，同時身體放鬆。
2.及時剎車
對於一個滑雪初學者來說，學會剎車是非常必要的。最常用的方法是犁式剎車，也就是我們俗稱的內八字剎車，滑雪者要注意兩腿均勻用力，重心向前，膝蓋頂住鞋口，上身直立，兩板板尾用力，向兩側呈內八字姿勢，板的用力部位為內刃。
3.轉彎
只會剎車還不夠，還得學會轉彎。初學者通常採用犁式轉彎的方法，這種轉彎技巧主要是讓初學者在自己能控制的速度範圍內進行轉彎。滑雪者在犁式剎車的基礎上，向左轉彎的時候，所有重心放在右邊，右腿稍用力，左腿順勢放鬆，輕扶雪面上，向右轉彎則相反。
4.學會摔跤
什麼？摔跤也得學？小編一天能摔100次！咳咳，其實對於那些「會摔跤」的人來說，怎麼摔都不會受傷，這就需要我們來學習一些技巧。總體來說，當你感覺重心落後要摔倒時不要掙扎，摔倒的時候雙腿保持在一側，以防止扭傷，同時選擇向左邊或者向右邊方向摔倒。
（Alse）