177名開國中將中，這3位功勳卓著且都享百歲高壽，有何秘訣？
從槍林彈雨中走來的開國將軍，無不是經歷過人生的沉浮，卻仍享百歲高壽，實在是一個奇蹟，他們的長壽之道又是什麼呢？
100歲：中將羅元發（1910－2010）
羅元發將軍，閩西新羅區人，是彭總麾下一員虎將。1947年3月，國民黨軍胡宗南部34個旅25萬兵力重點進攻延安。羅元發旅長兼政委率領教導旅及另2個團5000餘兵力為左翼兵團，在防禦區東西50多公裡、縱深35公裡至40公裡的地區，抗擊了敵軍一線攻擊部隊12個旅8萬多人7天7夜的進攻。敵我兵力對比是15：1。延安群眾歌謠唱道：「羅旅長是好漢，帶兵有方名遠傳，指揮延安保衛戰，保護群眾得安全。」
作為西北野戰軍第六軍亦即主力軍軍長，羅元發將軍徵戰大西北，無役不參與，一直打到天山南北，戰功卓著。新中國成立後，曾任北京軍區副司令員兼軍區空軍司令員，中國人民解放軍空軍副司令員兼國防科委副主任，開國中將。
生前在談到長壽秘訣時，他曾說：其實沒有什麼秘訣，主要是思想解放，保持心情的愉悅，小事不計較，大事好商量。
100（虛）歲：中將阿沛·阿旺晉美（1910－2009）
阿沛·阿旺晉美出生在拉薩以東百餘裡甲瑪溝的一個貴族世家，從小聰慧過人。14歲時即受業於佛學大師喜饒嘉措，學習文法、詩學、歷史和哲學。喜饒嘉措大師學問淵博，對學生要求十分嚴格，為人剛直，在西藏享有盛譽。阿沛·阿旺晉美在暮鼓晨鐘中跟著大師學習了3年後，又拜三巖地區紅教活佛大蒼為師，學習了2年佛學。20歲加入由貴族富家子弟組成的軍團，從班長一級級升到營長，可謂兼通韜略。
1935年，阿旺晉美被西藏赫赫有名的阿沛家族看中，招為阿沛·才旦卓嘎的夫婿。入阿沛家族後，他曾擔任過昌都府糧餉總管等官職，以精明強幹擢升為噶廈政權的四大孜本之一。1950年8月，42歲的他臨危受命，接任昌都總管，次年，他作為西藏首席談判代表赴北京，籤訂關於和平解放新疆辦法的協議。1955年被授予中將軍銜，後擔任國防委員會主席、政協副主席等職。
談及長壽經驗，他說自己酷愛散步健身，每天堅持行走5公裡，生活很有規律。
100歲：中將方強（1912－2012）
方強中將的一生可謂世人楷模，他兩袖清風，不計名利，胸懷坦蕩，光明磊落。14歲就參加紅軍的他，建國後曾任海軍副司令員，一生充滿傳奇，而最讓他難忘的是，主席曾救過他的命。
1933年1月，時任中央警衛員政委的方強，在率部攻打上杭的戰鬥中身負重傷，多虧幾位女赤隊員冒死把他救下火線，隨後被送往長汀福音醫院，當院長觀看方強的傷口時，不禁倒吸一口涼氣：子彈洞穿胸部，從心臟下緣進去，又從後背出來。而當時的物資極度匱乏，即使是重傷員也只能吃野菜充飢，巧合的是，當時主席也在這裡，聽聞方強重傷，就把一缸牛肉送他，方強省著吃了一個星期，傷口終於痊癒。
憑著傑出的戰績，方強在1955年被授予中將軍銜，1982年退居二線。退休後，舞劍、背詩，是他每天都要做的事，對於毛主席的詩詞他幾乎都會背，大聲朗讀似乎讓他年輕許多，「東方破曉，莫道君行早，踏遍青山人未老，這邊風景獨好……」