首先，我們來了解一下嬰幼兒的視力發展階段：
0-1月的新生兒由於視覺的聚焦能力還在發育中，視力極差，只有光感。新生兒的感光方式和胎兒期的感光方式相似，只是能夠非常準確地感覺到光線的明暗。
所以，出生一個月的寶寶視力相當於近視，只能把視力集中在8-15釐米的物體上，等到寶寶滿月的時候就能夠看到15-30釐米的物品，並且眼神從沒有焦點到可以開始聚焦注視物體。
2個月左右的時候，寶寶的視力差不多可以到0.01，視覺集中的現象越來越明顯，能協調地注視物體，能區分顏色，但不能分辨深淺。
3個月的時候，寶寶視力大概在0.01-0.02之間，視野已經達到180°，終於能看見自己的小手了。
4-6個月的時候，寶寶到了彩色視覺期，開始對色彩有了感知，對顏色有偏愛，喜歡看明亮鮮豔的顏色，不喜歡看暗淡的顏色，並開始建立初步的立體感。
7-12個月的時候，寶寶認知能力開啟，從躺著發展到坐著，視力範圍從左右發展到上下，並能改變體位以協調視覺，能辨別物體的遠近和空間。
1-3歲的時候，寶寶視力更加敏銳，家長要更多地給寶寶創造認知環境。
怎樣促進寶寶的視力發育
1、多讓寶寶看成人臉
在《北鼻的異想世界》中，研究者發現只有1周大的嬰兒對人臉更感興趣，因為看到人臉的時候，孩子大腦的氧氣數迅速上升，變得更加活躍。
所以在3個月前可以多和孩子做互動，讓寶寶多看父母的臉。
2、多看不同的顏色
剛出生的寶寶只能區分黑白兩種顏色，可以在月子裡多看黑白卡片，等到寶寶2個月的時候，可以多給寶寶看顏色鮮豔的卡片，比如紅，黃，藍等顏色。但是家長也要注意好卡片的色彩過渡。在寶寶的黑白視覺期，媽媽們可以使用黑白對比明顯的卡片，等寶寶進入了彩色視覺就可以換色彩豐富的卡片，以此來契合好寶寶的視力發展需求。
3、親子間的遊戲互動
在寶寶的視力發展過程中，對移動物體的捕捉能力也是非常重要的一點。所以，家長平時可以和寶寶做一些簡單的躲貓貓小遊戲，這項遊戲可以鍛鍊寶寶的視覺空間感，加深寶寶大腦的記憶力，還通過物體的躲藏來激發孩子視力的追蹤能力發展。並且，這樣的互動也能夠提高孩子的視力專注力以及眼球的靈活性。
4、幫助寶寶練習大運動
大運動可以不斷促進寶寶視覺的發育，比如從躺到趴，從趴到坐，從坐到爬，孩子的視力範圍在不斷延長，而爬行可以讓孩子更好的感知視覺的深度，比如高低。
5、注意日常光線的明亮調節
在給寶寶訓練的時候一定要保證光線充足。而且平常也要多拉開窗簾，讓寶寶的眼睛多見光，不要經常處於昏暗的環境下。如果沒有足夠的光線刺激眼底，將視網膜上的視錐細胞給激活到最佳狀態，將影響寶寶的視力，最終有可能導致弱。
同時，由於寶寶的視力發展階段是比較敏感脆弱的，周圍環境的光線太過強烈刺眼的話，容易損害到寶寶的視力。因此，日常生活中，燈光的光線要柔和一些，並且亮度和色溫都要調節好，最好選擇與自然光接近的燈光，能夠更好地保護寶寶視力發展。
因此，在月子裡的時候，千萬不要因為怕光線太強而一直拉著窗簾，以免錯過新生兒視力形成的最佳期，也千萬不要用閃光燈，新生兒的視網膜尤其是黃斑區非常敏感，很容易因為強光照射而受到傷害。