大家好！我叫Jan，是一名26歲的FTM，上周剛剛在上海411醫院完成了平胸手術。手術前有花很多時間和精力從各種渠道和途徑了解平胸手術，看了很多兄弟寫的手術經驗，也請教了很多兄弟關於手術的各種細節問題。現在自己手術做好了，也想寫一篇經歷，供有需要的朋友參考。
不同於大多數兄弟先激素再平胸的經歷，到目前為止，我是尚未使用過激素的。最初我也是打算走先激素再平胸的道路，但經過長時間的權衡，我選擇了先做平胸。作為一個工作幾年，已經有一定社會關係積累的社畜，基於工作和家庭的考慮，在不打算向身邊所有人都出櫃的前提下，我個人認為相較於激素，平胸對生活帶來的影響較小，且胸才是目前讓我性別不安的最大因素，所以我認為我可以先做平胸，讓自己可以更謹慎思考自己到底想要什麼，如果平胸已經可以解決我的問題，那就是最好的答案了。另一方面，我自己也清楚我一個瘦子光平胸不激素的話，就算很努力鍛鍊，可能也只會稍微有點線條，很難肉眼可見地變壯。對於這一點我可以接受，打算術後恢復好後抓緊鍛鍊，成為一個線條好看的精煉瘦子也很好啊！
從決定要做平胸開始，我就開始搜索各個醫院的手術信息。我在北京工作，理論上在北三手術是最方便的，但是去找潘醫生面診過一次，發現北三的材料要求相當嚴苛，無犯罪證明、要求手術的書面報告並公證、父母籤署同意書並公證、易性癖證明等都是必須的，因為這一點把北三PASS了。泰國的醫院了解過YANHEE，全球的兄弟都慕名前去手術，確實手術經驗非常豐富，看醫院客服發來的手術效果圖也很不錯，看（狗哥這發的）兄弟寫的手術經歷感覺體驗也很好，但是現在疫情原因根本沒法出國，也一樣PASS了。綜合下來，我個人認為411是我的最佳選擇，首先上海離北京不遠高鐵很方便，而且趙博親自手術，手術效果有保障，我也看了好幾個在411手術的兄弟的照片，看起來都非常原裝，另外也有聽說411上至趙博下至護工阿姨都非常友善，這也是影響就醫體驗的重要因素之一。最近聽說現在武漢有兩家民營醫院也可以做平胸了，有興趣的兄弟可以自行打聽。對於備選醫院的對比見下表，以下信息僅代表我個人的情況：
醫院
醫院性質
微創平胸價格
位置
手術必備材料
手術醫生
全程時間
411
公立三甲
2w(不含乳頭縮小)
上海
父母同意書
趙博
3天
北醫三院
公立三甲
未知
北京
1.無犯罪證明;2.本人要求手術的報告並公證;3.父母同意書並公證;4.易性症證明
未知
未知
泰國YANHEE
私營國際醫院
約3.2w(含乳頭縮小)
泰國曼谷
無
未知
疫情原因，20天
農曆年後我就添加了趙博的微信，先給趙博發了一張正面+兩張側面的胸部照片，趙博告訴我，我是屬於胸部比較小的，但是乳頭比較大，而且一隻有乳頭內陷的情況，給我初定的是乳暈U型切口的方案。這跟我了解的情況和預期一樣，因為我屬於很瘦胸很小的人，基本上無論哪家醫院都肯定是微創的方案，至於哪種微創我決定聽醫生的，我相信醫生能為我選擇最適合我的方案。另外趙博還詳細問了我的個人情況，例如父母是否同意、年齡、工作情況、月經是否正常（因為手術要避開月經期間）等等。由於疫情交通受限和工作安排的原因，手術一直沒法安排，後來在5月中終於和趙博預約成功了，趙博告訴我下周可以給我安排手術了。
19號下班後我們就坐高鐵來到了上海，到達站是上海站，住的是411步行距離8分鐘的酒店，出站後打車到酒店好像就二三十塊。20號一早就去了411的住院大樓，由於疫情人員出入是受管控的，進住院大樓需要趙博吩咐護士下來接。由於到的時候剛好是8點出頭，趙博在查房，在樓下等了好久護士才下來，告訴我要先去門診掛整形科的號再過來。趕緊掛好號後上去住院21樓，直奔趙博辦公室，這時候趙博已經查完房了，再問了我的個人情況，和我談了手術方案，還是選了乳暈U型切口的方案（還有另外一種常見方案是開在腋下胸部側開一條直線切口）。然後讓我去門診找陳醫生開單子檢查。陳醫生那邊開的是三四個檢查：驗血、心電圖、彩超、CT。檢查結果出來後再找陳醫生，陳醫生和我進行了術前告知和術前談話，大概就是談手術風險（胸部凹陷、乳頭壞死等）。都完成後已經是中午的11點半下班時間了，下午三點按照陳醫生的要求再次來到他的診室，完成繳費後就可以過去住院樓準備手術了。
在住院病房裡安頓下來換好病號服後護士給我打止血的吊瓶，不久陳醫生就說可以進手術室了。進手術室後躺下脫上衣，醫生開始給我塗碘伏，綁起手手腳腳，戴起吸氧管。這時候心裡略微有些緊張，但內心是安心的，感覺在實現一個期待已久的心願。沒多久趙博就進手術室了，和我聊了兩句，感覺忽然就失去了意識，醒來後手術已經完成了，模糊中聽到趙博跟我說手術很順利，又閒聊了幾句，接著就在模糊中被送回病房裡了。
因為出手術室已經是下午6點多了，護士說術後6小時不能吃喝，實際上這6小時裡我根本就沒有吃喝的欲望，意識還是迷糊的，時刻都能睡著。到了晚上12點，麻藥的作用應該已經過去了，這時候開始感覺胸有點疼，問護士要了顆止痛藥吃。可能是因為止痛藥對胃有刺激，吃完就開始感覺上腹部疼，加上病床太軟，又無法動彈，第一個晚上是最難熬的，這一晚基本上處於睡一會就腰疼或者肚子疼被疼醒的狀態。好不容易熬到天亮，叫醒女朋友讓她給我外賣叫了個粥，以為吃完肚子會舒服一點，實際上並沒有，然後就一直疼到下午趙博來查房，我反映這個情況，趙博給我稍微鬆了松繃帶，又讓陳醫生在門診借來一支解痙針，打過後才感覺舒服多了。所以實際上術後胸真的不太疼，屬於吃止痛藥就可以止住的程度，但是也要注意空腹吃止痛藥可能會導致腸胃刺激，能忍還是儘量不吃或者忍到能吃東西再吃。
然後21號也不用吃藥或者打吊瓶，就在床上躺著，偶爾下來上廁所稍微走動，這一天已經比術後當天舒服多了，可以自己稍微挪挪身體，自己吃飯也不費勁了。這一天晚上睡了完整的一覺，22號上午趙博查完房就幫我換藥了，換掉了胸前的紗布，檢查了傷口和乳頭，說恢復得很好，不用擔心壞死什麼的。換好藥後收拾好自己的東西就可以走了。因為當天是周五，我打算在上海多休息兩天再走，所以一直在酒店躺到周日，再找趙博看了一次傷口，趙博說沒問題，長得很好，我就安心回北京了。然而換藥之後繃帶綁得更緊了一些，我發現自己又開始肚子疼了，讓女朋友給我稍微鬆了一些，就不疼了，我瞎猜可能肚子疼和繃帶綁得太緊也有關係？反正兩次都是鬆了繃帶肚子就不疼了。
大概是因為胸很小/趙博技術好/手術麻醉用量準確等等因素，我可能算是恢復比較快的，每天起床都感覺自己明顯比前一天好了很多。術後當晚我就可以下床上廁所，第二天就可以在房間內稍微走動，第三天就可以自己起床躺下並走路回酒店，第五天坐飛機回北京，第六天就開始正常上班（主要是金融狗請不了太長時間的假，有條件的話還是建議在家多休息）。當然我的工作完全不涉及重體力勞動，每天工作內容就是敲敲電腦，和同事嘮嘮嗑，跑跑領導辦公室什麼的，所以在不參與重體力活動的情況下，年輕的兄弟應該術後6天已經完全不影響正常生活和上班了。平時我會自己做飯吃，手術後為了儘量少動上半身目前還是沒做過飯都是吃外賣，且不怎麼動要麼坐著要麼躺著，一周下來感覺小肚子明顯就大了一圈了，嗷胸上切掉的重量估計都長在腰上了。
目前微創平胸很好安排，最快術前1周左右和趙博微信預約就可以了，必備材料就是父母同意書。趙博平時非常忙，要耐心等他回復。
有條件最好還是由親朋好友陪著，在這裡要隆重感謝我女朋友，工作超級忙也請假陪我去手術，住院時看到她我就很安心，術後到現在一直超級細心地照顧我，因為我不能洗澡，每天用溼毛巾給我擦身，稍微有點重量的東西都不讓我拎，還不方便活動的時候早晚幫我穿衣服脫衣服，我想到想不到的地方她都照顧到了。
住院期間也可以請阿姨照顧，價格每天65，照顧我的王阿姨態度很好每天笑眯眯的，而且照顧得很專業。入院前準備好洗漱用品、水杯、吸管，手術人換洗衣服不用帶（因為術後無法洗澡）。病房裡有摺疊床可以給家屬過夜陪護，ipad什麼的可以帶去打發時間，懶人支架也可以帶因為手根本抬不動。有條件可以帶個小床墊或者小枕頭，住院長時間躺著且不能翻身，墊著會舒服很多。
術後胸上會綁一條繃帶，繃帶與鎖骨之間會壓兩個小沙包，壓24小時後才能拿走。除了手術切口，胸左右下方兩側也會各有一個傷口用於排出積液，住院期間可能會有輕微的滲血，看著有點可怕，不過完全感覺不到，醫生護士說是正常現象不用擔心。繃帶的作用是止血、防止血腫和積液積聚，幫助手術分離的皮和肉儘快長在一起。繃帶要綁10-14天，雖然很緊覺得很勒很不舒服，但是一定要堅持綁著，對傷口恢復和胸部平整有非常重要的作用。14天拆線後就可以取下來輕輕洗個澡，洗好再換上自己買的束胸小背心，因為背心是類似運動bra的材質，會比繃帶舒服很多。束胸小背心也起碼要穿1個月，可以的話當然穿的時間越長越好。下圖是我買的三款束胸背心，右下是陳醫生推薦的，右上最不舒服長度太長，超級勒肚子。個人覺得左邊這款體驗最好，因為長度剛好到胸的底部，完美覆蓋住胸部但不會覺得勒肚子，肩帶的長度也剛剛好，上胸部也可以很好地壓到，而且穿起來是三款裡最舒服的。
如果術後不馬上回家，打算在醫院附近多休息兩天，建議一定要定醫院步行10分鐘以內的酒店。因為術後走路會變慢，然而天氣已經開始變熱，走在路上很容易出汗，且因為坐車剎車和路面顛傷口都會疼，坐車也不方便。所以能定多近就多近，不要高估自己的恢復能力。
陳醫生說其實可以自己拆線，或者隨便找家診所和醫院都可以拆，我想著還是想找醫生拆線，順便看看傷口長得怎樣，但是因為不知道哪裡的醫院和診所可以拆線，就掛號了北三的普外科和醫療美容科，都因為不是在他們那手術的拒絕幫我拆線。我就聯繫了一位關係比較好的醫生兄弟過兩天私下幫我拆，有在醫院拆過線的朋友可以留言，給後面的兄弟參考。
總體而言，整個手術我都非常滿意，預約很順利，就醫體驗也很好，最重要的是效果我個人很滿意，目前第11天，第一次看到自己的胸，整體很平整，沒有太明顯的凹陷和凸出，等恢復好後再練練應該形狀會更令人滿意。
目前最大的感覺就是，平胸真爽啊啊啊啊啊，可以一臉傲嬌地正對女朋友脫上衣，可以自信地抬頭挺胸，可以穿純白tee，可以擺脫煩人的束胸，可以嘗試美劇裡進門就開始脫上衣摸大胸肌激吻的劇情（不是），這些都是十幾年來所不敢想了，現在全都實現了，嗷世界都變得更美好了一點！
謝謝耐心地看我這麼長的絮絮叨叨，祝大家都身體健康，心想事成！