蒜蓉茼蒿消食開胃、調胃健脾、降壓補腦、潤肺化痰、止瀉止痢

2020-12-22 寶寶知道

作者:寶寶知道 食之客

蒜蓉茼蒿

材料

主要食材茼蒿 ( 400克 )大蒜 ( 20克 )輔助佐料鹽 ( 3克 )

做法

1大蒜去皮,洗淨剁成細末;茼蒿去掉黃葉後,洗淨。

2鍋中加水,燒沸,將茼蒿稍微焯水,撈出。

3鍋中加油,炒香蒜蓉,下入茼蒿、鹽,翻炒均勻即可。

豬肉藕丸子

主要食材瘦肉 ( 200克 )蓮藕 ( 一節150克 )輔助佐料花生油 ( 250克 )幹香茹 ( 3朵 )鹽 ( 10克 )醬

油 ( 半調匙 )蠔油 ( 半調匙 )蔥花 ( 幾粒 )

1蓮藕放原汁機榨汁,汁和渣兩用

2把瘦肉和香茹剁碎

3這是原汁機磨出來的藕渣

4把藕渣和剁碎的肉,香茹攪拌一起,加入鹽,醬油,蠔油,倒點藕汁攪拌均勻

5搓成小丸子

6鍋燒紅,把油倒下去,丸子放下炸,大概十分鐘左右,金黃色就可以出鍋了

芹菜炒豬耳朵

主要食材芹菜 ( 150克 )豬耳朵 ( 250克 )輔助佐料蒜 ( 2瓣 )紅椒 ( 半個 )油 ( 適量 )醬油 ( 適量

)鹽 ( 適量 )

1材料、芹菜、豬耳朵(買超市切好的)、紅椒、蒜

2清洗乾淨、芹菜切段、紅椒去籽切絲、蒜去衣拍碎

3豬耳朵焯水

4豬耳朵撈起、瀝乾水份

5熱鍋放油、放蒜爆香、放芹菜炒幾下

6放豬耳朵、翻炒片刻

7放紅椒、炒至紅椒斷生

8放鹽、醬油、翻炒幾下、即可出鍋

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