當你知道自己懷孕的消息後，肯定特別的開心，第一時間會許下一個心願：希望肚子裡的寶寶，能平平安安、健健康康的長大。
是的，每個孕媽都特別愛自己的寶寶，生怕孕期會有什麼意外，做什麼事情都小心翼翼。當然，懷孕期間確實需要謹慎，因為有些事情稍加不注意，可能就會傷害到胎兒。
孕早期，胎兒有「三怕」
1、懷孕第一個月，受精卵「怕熱」
懷孕第一個月，其實是精子和卵子相遇的時期，這個時候受精卵最怕熱。因為受精卵形成後，主要的器官如心臟、肺、肝、腎也開始形成，孕媽需要遠離高溫環境，比如熱浴缸、蒸桑拿、高溫工作環境，也要避免發燒，否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。
2、懷孕第二個月，胎兒「怕藥」
懷孕第二個月，胚胎繼續生長，已經變成了所謂的「胎兒」。此時，孕媽開始有了妊娠反應，比如全身酸痛無力，瞌睡、胃口變差，類似於感冒。這個時候千萬別服用任何感冒藥物，因為有些藥物會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟病的風險。
3、懷孕第三個月，胎兒「怕菸酒」
懷孕第三個月，胎兒已經有了心跳，開始快速發育，妊娠反應越來越明顯，尤其是孕吐很嚴重。此時，因完全避免菸酒的刺激，因為過量的酒精和香菸中的尼古丁，可能會造成胎兒發育遲緩，神經發生異常、畸形、智力受損等危險。除了自己不抽菸外，孕媽應該避免長期處於二手菸環境。
孕中期，胎兒有「三怕」
1、懷孕第四個月，胎兒「怕噪音」
懷孕第四個月，胎兒已經有了聽力，他可以聽到媽媽心跳的聲音。此時，可以改誒寶寶聽舒緩的音樂，但要避免長期處於嘈雜的環境，比如KTV、迪廳、施工場地、喧譁煩躁的地方。因為此時胎兒的聽力正在發育期，孕媽要細心呵護她。
2、懷孕第五個月，胎兒「怕吃不飽」
懷孕第五個月，孕媽的肚子越來越明顯，說明胎兒正在快速發育。這個時期，孕媽每天應該攝取足夠的營養，以供應胎兒的發育需求。千萬不要擔心自己會長胖，就故意吃很少，一旦營養不良，就容易導致胎兒發育障礙、體型過小等問題。
3、懷孕第六個月，胎兒「怕輻射」
懷孕第六個月，胎兒的面部特徵基本成型，對外界的刺激能做出回應。此時，胎兒最怕的就是輻射，包括X光檢查、電熱毯、微波爐、電吹風、電腦等，有些輻射短時間內不會造成影響，但有些輻射可能會造成流產、發育遲緩、畸形的危險。
孕晚期，胎兒有「三怕」
1、懷孕第七個月，胎兒「怕緊張」
懷孕第七個月，胎兒可以短暫睜開眼睛了，也更加活躍，經常會踢腿、伸展手臂。這個時候，胎兒最怕媽媽緊張的情緒，如果孕媽長期壓力過大，經常處於焦慮狀態中，會影響到胎兒的身心發育。所以，保持好的心情，讓身體放鬆下來，是對胎兒最好的胎教。
2、懷孕第八個月，胎兒「怕勞累」
懷孕第八個月，胎兒的大腦迅速發育，大多數器官已經趨於成熟。胎兒體型越來越大，孕媽身體開始變得笨重，有時還會出現下肢浮腫的情況。而且臨近預產期，如果孕媽過度勞累，可能會導致胎兒早產。
3、懷孕第九個月，胎兒「怕沒耐心」
懷孕第九個月，終於到了指日可待的時候，很多孕媽真的有點等不及了。因為孕晚期的生活實在太難熬了，吃不好睡不好，每天處於焦慮當中，真相馬上把寶寶生出來。其實這個時候，孕媽應該調整好心態，因為寶寶出生後，就再也感受不到母子一體的愜意時光了。
懷孕後還需要注意什麼？
1、飲食
民以食為天，飲食是每天的重頭戲。很多人對孕期的飲食很謹慎，這是一件好事，但千萬不要太過頭。雖然有些食物吃了確實不好，但並不代表一次都不能吃。比如有些孕婦，妊娠反應很嚴重，吃什麼圖什麼，但偏偏想吃火鍋、麻辣燙，其實可以任性那麼一次兩次。
當你什麼東西都吃不下的時候，就不要太過分追求吃什麼有營養，吃什麼對胎兒不好了，先填飽肚子再說。另外，如果胃口好，那就要謹慎一些，刺激性的食物要少吃，垃圾食物不要長期吃，均衡營養即可。
2、運動與睡眠
千萬別認為懷孕後就得臥床休息，這是非常錯誤的觀念。我可以跟大家講一個道理，如果受精卵有問題，胚胎發育不良，就算你每天躺著，也會流產。反過來，如果胚胎很健康，哪怕你每天跑步，也不容易流產。所以說，適當的運動一定是好處大於壞處的。
另外就是睡眠，每天必須睡夠8個小時，如果晚上睡不好，下午一定要補覺。因為睡眠不好，會影響孕婦的情緒，還有內分泌，如果孕婦每天精神萎靡，抵抗力就容易下降，然後就容易生病。
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