玉米面雞蛋餅,低熱量低脂肪,粗糧營養,軟嫩彈牙

2020-12-18 引爆食慾

玉米面雞蛋餅,低熱量低脂肪,粗糧營養,軟嫩彈牙

歡迎來到這裡,這裡是吃貨聚集的小世界。今天分享給大家的這道菜,既簡單又方便,又能很好地補充營養,在日常生活中也很常見,老人小孩皆宜,愛吃的你趕緊學起來吧。

盆中加入200克的普通麵粉,100克的玉米面,170克的溫水,攪拌均勻攪拌成這種大面絮狀下手按壓揉出麵團。揉成一個中度軟硬的光滑麵團,蓋上蓋子找一個太陽,請發兩杯大麵團醒發到這樣的狀態,把乾麵粉防粘,樓面兩三分鐘落回原來的大掃,弄好以後在中間的位置扒開一個洞。搓成長條。加上大小不均的面劑,取出單個的面劑,揉圓放案板上用掌心按扁,像這個樣子就可以了。

全部做好以後放在蓋簾上,二次醒發5分鐘左右,碗中打入兩顆笨雞蛋,加入一把小蔥花,用筷子打散,打散以後放在一邊備用,鍋中加入82年食用油下入醒好的小餅。蓋上鍋蓋中小火燜三分鐘,三分鐘以後打開蓋子,已經個個鼓起變大了,然後挨個的給他翻一個面,蓋上蓋子再撈個三分鐘,全程繞至6分鐘左右,可以快速的回彈就是熟了。初步全部烙好以後,舀一勺的雞蛋液攤成一個小圓餅,在上面放上一個小餅,使勁的按壓一下,更加的貼合。

再攤一張雞蛋餅,然後把小餅翻上去,烙成雙面金黃色,像這個樣子就可以出鍋了,盛入盤中就可以使用了,玉米面雞蛋餅就製作完成了,外酥裡軟,還有著濃濃的蛋香味,特別的鬆軟,添加了玉米面,口感更加的豐富。玉米面加飯雞蛋這樣做特別的香,而且做法簡單,用來當作早餐餅特別的不錯。如果您也喜歡,可以來嘗試一下。

這道小菜您還喜歡嗎?喜歡的話可以評論轉發。我是吃貨最好的朋友 ,最後祝大家身體健康、生活愉快,吃得再多也不長胖!

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