春季是給寶寶補鈣的好時節。每年三至五月是寶寶的加速生長期，明顯高於其他季節，這個時期經常會聽到寶寶說腿疼等，其實就是生長性骨痛。這時候就該給寶寶補鈣了。
補鈣一個是鈣含量的補充，一個是吸收。蝦皮的含鈣量高。鈣主動吸收需要維生素D，曬太陽可以補充維生素D，但是春天陽光少。鱈魚營養價值高，從鱈魚中提取的魚肝油含有豐富的維D，維A，還有腦黃金DHA。親們可以多吃鱈魚，或者補充鱈魚甘油來促進鈣吸收。
但是，做輔食又不能每天帶蝦皮，很不方便，小酷教你自製補鈣蝦皮粉，平時給寶寶放到米粉或者輔食裡就可以順帶補鈣了，簡單方便，一起來做吧！首先，準備食材，無鹽蝦幹100克，清洗乾淨。
倒入不粘鍋小火炒10分鐘，炒至變硬。
炒好的蝦皮粉倒入料理機，攪打成粉末狀
攪打好的蝦皮粉，倒入鍋內炒至完全乾燥。
炒好的蝦皮粉過篩
裝入密封罐，冷凍保存即可。細膩的蝦皮粉就完成了。補鈣的天然調味料。媽媽們一起做起來！春天補鈣，寶貝長得快！