痘痘，在醫學上面有一個專屬的稱呼叫做痤瘡。痘痘其實就是一種皮膚病，並且這種疾病多見於正處於發育階段的青少年身上。非處在青春期的人也會在臉上長很多痘痘，這並不代表返老還童了，更不能簡簡單單的認為是上火了。
你是否認為痤瘡只是油性皮膚的皮膚問題呢？實際上，皮膚乾燥的人也會長痘痘。但是，在一般的印象中是油脂較高的皮膚才容易長痘痘。
一、那麼，為什麼原本皮膚脂質就少的乾燥皮膚會長痘痘呢？讓我們探究一下其原因。
乾燥痤瘡和普通痤瘡的原因:
油性皮膚容易出現所謂的普通痤瘡和乾燥性痤瘡，這兩個痤瘡類型到底有什麼區別呢？
痤瘡的原因是皮脂堆積在毛孔裡，導致毛孔堵塞。為了彌補皮膚的乾燥，分泌過剩的多餘皮脂的油性皮膚，毛孔更容易堵塞，容易長痤瘡。
那麼，如果是乾性皮膚，本來皮膚的皮脂就少，為什麼毛孔會堵塞呢？乾性皮膚的特徵是皮膚的皮脂分泌少，不能很好地形成皮膚天然屏障皮脂膜。
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而且，沒有水分的角質層會變得又老又硬，毛孔也會漸漸變細變脆弱。像這樣變細的毛孔，即使是一點點皮脂也會堵塞。
也就是說，乾燥痤瘡產生的原因和油性皮膚上的痤瘡一樣，都是皮脂堵塞毛孔造成的。
二、注意：這2類食物最好不要碰，否則有可能「火上澆油」
1.痤瘡與飲食是否有關係呢
答案是肯定的。
眾所周知，肥胖與飲食關係密切，高能量、高蛋白、高脂肪飲食是導致肥胖的主要原因，肥胖與痤瘡的發生有直接關係。早在 1956 年，就有學者發現患痤瘡的男兵體重較未患有痤瘡的男兵重。近年來有關學者分別在臺灣 6~11 歲的學齡兒童，印度 14~17 歲的青少年和澳大利亞 18~25 歲的青年的研究中發現，BMI 指數與痤瘡的嚴重程度呈正相關，並且有的研究發現青春期痤瘡風險和 BMI 指數呈正相關，這種相關性可能和青春期出現胰島素抵抗有關。因此，如果你是肥胖患者又經常面部長痘痘，那麼適當減肥肯定是有百利而無一害的。
2.甜食是否與痤瘡相關呢？
目前為止,只有兩種類型飲食明確可能與痤瘡發生有關：一種是碳水化合物飲食(高糖飲食)，另一 種是高乳製品飲食。兩種飲食都可以引起胰島素抵抗，促使痤瘡發生。有研究通過調查研究發現採用低血糖、低乳製品飲食的居民中沒有痤瘡的發生。 並且有研究表明低糖飲食可改善胰島素敏感性,與痤瘡皮損的改善密切相關 ，而高糖飲食誘導痤瘡的機制主要來自胰島素抵抗和對皮脂腺脂質合成的影響兩個方面。
此外，血糖指數還和皮脂合成有關,皮脂腺分泌的脂質量和脂質成分與痤瘡發生密切相關。
因此，低糖飲食可能改善面部皮膚痤瘡症狀，而高糖的甜食只會給痤瘡火上澆油，因此臉上長痘痘的朋友們，還是遠離高糖高脂高能量飲食吧。