產後首次月經最佳時間，最晚別超過這個月

孕期一大樂事，便是讓「大姨媽」暫停到訪，很多媽咪產後過的實在是太舒服，都快忘了自己還有「大姨媽」這回事。隨著身體逐漸恢復到孕前的狀態，大姨媽還遲遲不露面，寶媽們過著逍遙日子的同時又開始揣揣不安，到底產後第一次月經的最佳時間是什麼時候呢？對媽咪的身體又有著什麼樣的影響？

【產後多久恢復月經才健康？】

女性產後的月經恢復是一個自然的生理現象，但是媽咪會發現不同人的恢復時間有早有晚，分情況而定：

不哺乳的新媽咪，一般在產後6~10周內就能恢復月經；

而哺乳的新媽咪，恢復月經的時間有極大的變動性，可能在產後第2~18個月內的任何時候恢復，平均為6~8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。

所以媽咪應照著自己的情況來看，恢復月經的時間是否正常，一般來說不哺乳的媽咪不會超過10周，而哺乳媽咪最晚也不會超過8個月。但也會視情況而定，產後月經不來最常見的原因是長期哺乳、再次妊娠、新媽咪卵巢和內分泌功能恢復慢、產後大出血所致的席漢氏症候群等。總之，復潮發生的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與寶貝開始添加輔食的時間、新媽咪年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。

【你的產後月經，和哺乳有著密切關係】

1.哺乳次數與月經復潮時間有著密切關係

一般來說，每天哺乳的次數越多、吸奶的時間越長，月經復潮時間越晚；由於寶貝開始添加輔食後，母乳餵養的次數和吸奶時間會發生改變，因此寶貝添加輔食的時間越早，母乳餵養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經復潮時間也會相應提前。

2.來月經時需要停止哺乳嗎？

當月經來潮時，哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶貝消化不良，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，媽咪都無須停止餵哺。