導語：現在是一個講究高效率，高節奏的社會，特別是上班族飲食不規律，暴飲暴食，導致人們胃部疾病的發病率明顯提高，這其中最普遍的就是慢性胃炎了，而慢性胃炎沒有特效藥，除了吃點消炎藥還能怎麼有效治療呢？其實治療慢性胃炎比吃藥還有效的方法就是日常的保養和養護。
我們先來了解一下常見的慢性胃炎是什麼病因導致的
1.幽門螺桿菌
通俗的說法就是細菌感染，幽門螺桿菌可在胃黏膜中存活，耐酸且不易被消滅，它的毒素可引起多種胃黏膜炎症，如果胃黏膜發生炎症後還伴隨一些不健康的生活、飲食習慣，那就很有可能導致十二指腸潰瘍和胃潰瘍等疾病症狀。
2.藥物因素
很多有胃不好的人都會保持長期服用藥物，但老話說「是藥三分毒」，其實很多藥物都是對胃、胃黏膜有著很高的刺激和損傷的，盲目服用藥物過多或過亂反而會使胃部症狀更加嚴重，很可能導致胃炎、胃潰瘍、胃出血等胃部疾病，所以一定要根據醫生的建議，制定有效地治療方案，不可隨便服用藥物，以免造成更大傷害。
3.胃酸分泌過多
胃液是把雙刃劍，分泌過多或過少都會對胃造成不好的影響，胃酸不足，就會導致胃部食物消化分解能力的不足，並無法有效殺滅胃內細菌，很可能就會導致胃炎等症狀，而胃酸分泌過多，會使胃黏膜造成自身消化，會導致糜爛性胃炎及胃潰瘍等症狀。
慢性胃炎困擾你，消化科專家：日常生活正確養胃，或許會好轉
（1）避免對胃有損傷的藥物
慢性胃炎等疾病患者應儘量選擇對胃黏膜刺激小的鎮痛藥物，或服用非甾體類藥物時加用保護胃黏膜的藥物，如（果膠鉍，枸櫞酸鉍鉀，鋁碳酸鎂），最好儘量避免使用非甾體藥物。
（2）保持健康的生活和飲食方式
食物和胃是最直接的關係，日常飲食，辛辣、生冷、過鹼、過酸的食物都是會對胃黏膜造成損傷，除此類食物之外，長期飲酒，長期吸菸，也都會對胃黏膜造成損傷，因此引發慢性胃炎等胃部疾病，所以想要調養胃臟，一定要有一個健康的生活和飲食方式。
（3）多喝養護肺臟的茶水
水首先是人體新陳代謝，排出毒素和垃圾的重要物質，保持體內水分充足，才能使各個臟器更好的工作，如能經常飲用些養肺護肺的茶水，那肯定會使我們的胃臟更加的健康。嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：近年來由於社會的發展，講究高效率，快節奏，人們的生活不規律，飲食習慣不好，導致胃部疾病的患者連連攀升，胃臟健康已不容忽視，希望大家重視起來，關注日常養肺護肺，讓我們的身體更加健康。