導讀：有「胃病」的人還能不能吃「橙子」呢？專家說了實話，句句在理！
【水果陷阱】四類人不宜多吃橙，減肥瘦身期間更要小心熱量攝取！又香又甜的橙營養價值高，但卻不是每個人都可以盡情享用！營養師表示，橙偏甜、鉀含量高，若有糖尿病、腎臟病患者都應適量食用；此外，也不建議民眾在空腹時大量食用橙，以免刺激胃酸分泌而加重胃部不適。
橙富含維生素C與多種植化素，是很好的抗氧化食材之一；然而，營養師提醒，橙雖好，卻不適合過量食用，尤其若具有下列慢性疾病患者，更要留心淺嘗即止，或依照個人病況向醫生、營養師諮詢每日建議攝取！橙偏甜、鉀含量高，若有糖尿病、腎臟病患者都應適量食用。
哪些人吃橙要注意？
1. 腎臟病患者：一顆橙（約170克）約含有250mg的鉀離子，腎臟病友不宜多吃，建議可諮詢主治醫生或營養師以了解適宜的攝取量。
2. 糖尿病患者：一顆橙（約170克）約含有15公克碳水化合物，過量食用恐影響血糖穩定，尤其飲用橙汁更容易有過量之虞，提醒糖尿病友應多加留意。
3. 胃病患者：橙屬於柑橘類食材不建議空腹食用或食用過量，以免刺激胃酸分泌而導致胃痛狀況。
4. 減重期間：一顆橙的熱量約60大卡，而一杯250c.c.新鮮橙汁需約3至4顆橙，喝一杯橙汁就會攝取約180至240大卡，因此建議應適量食用，以免吃進過多熱量。