「大人也尿褲子，丟人」，孕媽被孩子嘲笑，大媽一番話引乘客點讚

女性在孕早期會有孕吐現象，孕中期身體開始出現各種酸痛不適等，孕晚期還會出現「尿褲子」的尷尬。孕婦忽然咳嗽或者打噴嚏，都要擔心會「漏尿」，十個孕媽九個都會遇到這種無法控制的狀況。

如果在家裡還好，隨時可以處理。很多孕婦在外面遭遇這種尷尬時，就不好處理了，再尷尬也只能忍著。

前幾天坐地鐵，車廂內有一個孕婦，肚子已經很大了，坐著都很吃力。她坐了一會之後，可能感覺肚子不是很舒服，就扶著身邊的扶手站了起來，想要舒緩一下。不料想，這名孕婦剛站穩，就猛地打了一個噴嚏。

坐在對面的一個年輕女孩驚叫了一聲，「大人也尿褲子，真丟人！」原來，這個孕婦在打噴嚏時，不小心「漏尿」了，在外人看來就是「尿褲子」。

孕婦非常尷尬，臉上瞬間紅了起來。面對周圍異樣的目光，她強裝鎮定，脫下身上的外套，把外套擋在後面，再將外套的袖子小心地系在前面。

坐在旁邊的大媽看不下去了，不由出言為孕婦解圍。她對著女孩說，「你將來也要結婚生孩子，也會尿褲子。只要女人生孩子，都會經歷這種現象。你自己也會有這麼一天！」女孩好像也知道自己失言了，閉上嘴巴不敢再說話。

孕婦感激地看了看大媽，輕輕地說了聲「謝謝」。大媽卻很豪爽，「都是過來人，這事都經歷過，沒什麼好丟人的。」周圍的人也不由為大媽的行為點讚。

孕期不小心出現「漏尿」的現象，從生理學上來看，非常正常。特別是到了孕晚期，胎兒越來越大，子宮也會隨之變大，並擠壓膀胱，使孕婦出現尿頻的症狀。遇到咳嗽或打噴嚏，「尿褲子」就很正常了。所以，孕晚期的女性一定不要憋尿，只要有尿意，就要儘快去衛生間解決。

一、「尿褲子」的現象容易發生在懷孕的哪些情況？

1、孕晚期

懷孕女性到了孕晚期以後，肚子裡的胎兒不斷長大，子宮也會被逐漸撐大，從而壓迫到膀胱和尿道。由於受到過分的擠壓，處於孕晚期的孕婦還會出現胃部不適，經常會發生腰酸背痛的情況，而且還會出現尿頻，導致「漏尿」現象的發生。

2、壓力作用下

孕婦的子宮增大以後，就會對身體內的其他器官造成壓迫。一旦遇到一些特殊情況，比如忽然大笑、躺平時忽然起身、咳嗽、打噴嚏，膀胱和尿道忽然受壓，就會出現「尿褲子」的情況。

孕期出現「尿褲子」的現象，可能無法完全避免。所以，孕婦也不必為此而過於煩惱，正視這些問題，提前做好準備，儘量避免在人多時或者公共場合出現一些尷尬的情況。

二、孕期「漏尿」時有發生，孕婦如何避免「尿褲子」？

1、外出可用成人紙尿褲

如今衛生用品的種類比較多，不僅有寶寶用的紙尿褲，還有成人用的紙尿褲。孕婦在有事需要外出時，為了避免出現「漏尿」的尷尬，可以提前穿戴上成人紙尿褲，就可以避開不必要的尷尬場面。

如果外出時間比較長，最好多備幾個成人紙尿褲，可以勤換，以免細菌感染，對孕婦健康和胎兒發育不利。

2、勤上衛生間

孕婦在懷孕月份大了之後，就會出現尿頻的症狀，需要經常去衛生間。如果孕婦在家裡，就很方便，有便意就及時去衛生間。

如果孕婦在外面辦事，上衛生間就沒那麼方便了，就會憋尿，但是就容易發生「漏尿」的情況。所以，即使出門在外，孕婦也要勤上衛生間，憋尿對孕婦自身和胎兒也有不利影響。

3、少喝水或少吃水分大的食物

孕婦在孕晚期時，尿頻的現象會越來越嚴重。在有事出門時，一定要適當少喝水，或者少吃一些水分含量大的食物。

因為一些含有水分較多的食物，本身就有利尿的效果，會導致孕婦上衛生間的次數更加頻繁，容易憋不住尿。

4、適當做骨盆運動

孕婦到了孕晚期以後，可以適當做一些增強骨盆肌的運動。因為骨盆肌主要起到控制尿液排出的作用，經過鍛鍊，可以較好地減少尿頻的情況發生，還可以預防子宮下垂。但是，孕婦在做運動時力度不可過猛，時間也不能過長，避免對骨盆造成損傷。

孕婦應當調整好自己的心態，正視孕期身材走形以及各種不適反應等。畢竟，只要選擇生孩子，就不可避免會面臨這些情況。只要孕媽身體健康，胎兒健康發育，一切就很值得。同時，家人也要給予孕婦理解和尊重，多關心孕婦，讓孕婦擁有好心情。