文 / 睡午覺的貓兒
當我回想我的整個語言學習過程，包括法語的學習過程，這個方法是可行也最見效的，無論是聽說還是讀寫。
方法：練習朗讀
練習方式：後面再講
有效前提：只要你讀，最好你持續地讀
當然，還有隱含前提-- 你通過仔細地讀完這篇文章理解並認可了朗讀的價值。
或許你從來沒想過，朗讀是一種能力，甚至是一種需要通過鍛鍊才能掌握的能力，尤其是外語的朗讀。可能我們中文朗讀就少，而英文學習時，更多地在應付聽力考試、閱讀考試、寫作考試、各種填空選擇而未曾為長期的發展進行過十分有效的訓練，也正是朗讀體驗的缺失讓我們未能意識到這件事情的實際價值。
事實上，當你在朗讀時，你在同時進行著一個複雜的多線程操作：
信息通過眼睛輸入
大腦識別、理解、處理輸入的信息
運用口腔的種種器官形成正確的聲音
聲音通過耳朵反饋回大腦
而與此同時，大腦也在進行對信息的「拆解」與「重組」：
朗讀的句子有哪些成分
由哪幾個字詞構成什麼樣的成分
成分各自是什麼意思、成分之間是什麼關係
這些成分組合起來又構成怎樣的含義
.
所以，李笑來老師在《人人都能用英語》說：
「如果閱讀者面對一個語法正確、邏輯嚴謹的句子竟然不能夠把它流利地朗讀出來，就說明閱讀者「拆解」有誤或者「重組」有誤。
重新把句子結構與成分意義以及它們之間的關係都搞清楚之後，句意也就自然明朗了，讀起來自然就「順」了。」
所以，我們在朗讀以及反覆的朗讀練習時，就是一個「通過練習進行理解、通過反覆練習鞏固理解能力」的過程。它在全方位地提升我們的英語能力。
讀懂了才能讀順，這是個基本。每一次我們開口讀出來之前，首先是將文本內容做一次閱讀理解。我們需要首先讀懂段文字，其次才能讀出來。
這裡我們講的朗讀訓練並不是只讀一次就結束，而是反覆練習將讀的內容逐漸內化。即便急於求成的人在第一次朗讀的時候並沒能十分理解句子的意思，但在你反覆讀下去的過程中，出於人的本性你都會忍不住想要去搞清楚你讀的東西。
不信你試試拿出一段華爾街日報你看不懂的文章開始讀，你忍住不去理解意思讀幾次。
所以，每一次在我們進行朗讀時，都必不可少地進行了一次閱讀訓練，同時也進行了一次口語訓練。
朗讀對於口語表達能力的提升第一階段體現在對於嘴部發音肌肉的強制訓練，那些你不會發的音，發不準的音，反覆練習（沒有什麼逃避的藉口吧……）你就能掌握了。
第二個層面體現在大量的朗讀能讓你不知不覺地記住大量的表達法，讓這些表達成為你自己的。因為越是常用越是必要的表達在各種文章重複出現的頻率越高。
通過大量的朗讀和重複，這些表達會慢慢印刻在你的腦海中，並逐漸從短期記憶轉移到長期記憶，成為你的「內嵌」表達。再結合你自己主動的表達訓練中，它們會在你的長期記憶中激活成為你的隨時可用技能。
我們所說的朗讀不是自己隨意讀，而是基於反覆聽原文Audio進行跟讀之後的朗讀（具體方法見下一部分）。所以，在你真的開口單憑自己朗讀之前，如果你不急於求成走捷徑，你應該已經理解了需要朗讀的文本，反覆聽了很多次原文Audio並且跟著原文Audio讀了至少5-10次。
所以每次朗讀，你都切實地訓練了你的聽力。
很多時候，更快讀的東西我們聽不懂，其實是受限於我們自己的語速。所以朗讀提升聽力的價值，尤其體現在當你將朗讀訓練文本從語速慢的改變為語速更快的內容時。
舉個例子，假設在朗讀訓練的初期你選擇慢速VOA做訓練文本，那麼你可能習慣一分鐘大約90個單詞的理解速度。那麼突然切換到常速VOA，每分鐘130-150單詞，你肯定招架不住。
但是，通過反覆地跟讀，訓練自己的嘴部肌肉，通過反覆練習有針對性地讓它適應更快的速度，朗讀能幫助你更好地去適應更快的語速。
很多時候我們背過的單詞，無論是通過閱讀還是背單詞書，假設我們還記得，很有可能都只停留在我們記憶的某一個地方。我們無法脫口而出地使用它。
而反覆大量的朗讀能將我們背過的單詞拎出來在口頭上進行訓練，訓練足夠多之後，這些詞彙就能轉化為我們的「內嵌」表達，可以被我們條件反射的運用起來，進入我們的「實際可用詞彙庫」。
李笑來在《人人都能用英語》中說：「學習任何一門外語，我們最終都要能夠做到用那一門語言自如地記憶篇章、轉述大意。這些都需要基本的記憶力。」
在我們反覆朗讀訓練的過程中，同一文章反覆朗讀很多遍，我們很可能會自然而然地把它背下來。
而大量朗讀不同的文章，實際上會有很多類似的「模式」在反覆重複（也就是我們常說的套路），於是，我們也不停地往我們的記憶庫裡潛移默化地保存信息。
這些各種模式/套路一定量的重複出現會讓我們產生深刻的記憶。
所以在大量朗讀訓練的過程中，我們實質上在調用自己各方面的力量去實現記憶，而這樣做了之後會增加我們的理解信息庫，然後我們又能更容易地理解和更多地記憶。
任何一件有價值的事情，我們都需要把它做對以及做的持久。這樣，價值才能通過我們的持續行動而有所累積。所以，朗讀這件事情，往長遠了看，不要急於求成。太著急了，除了應試技巧，很難求到什麼其他的東西。
首先，推薦大家一定要讀有英文Audio的材料。因為我們說的朗讀不是讓你隨意地讀，而是反覆聽原版音頻之後進行反覆地跟讀，然後才脫離音頻自己讀。
這麼做，是因為首先我們要把朗讀做對。跟著原版讀反覆跟讀才更能體會單詞練成句子究竟怎麼發音，怎麼斷句，怎麼停頓，哪裡吞音，哪裡抑揚頓挫。
這些都不是單純理論知識能夠學到的，你必須在足夠量的訓練中才能體會和掌握。
其次，大家一定要結合自己的英語學習目標和實際水平選擇與自己水平適合的材料進行練習。如果你現在還不到4、6級的水平卻選擇常速VOA這樣專八聽力考試級別的文本來進行練習，往往起不了什麼作用，而且你很可能因為難度太大或者等不到成效出來就堅持不下去了。
難度上講，「稍稍高於」你的口語表達水平的內容都是適合的。
「適合」這個詞除了與你的水平有關，還與你的目的有關。
如果你的整體基礎並不好，那麼你最好選擇簡單點的材料，好好地打打基礎，從語音，聽力，將簡單的內容說得流程，理解英語文字結構等方面。
如果你的基礎是不錯的，甚至你是一定程度上可以表達的，你想用朗讀這個方式提升聽力理解和口語表達的速度，那麼你在掌握慢速VOA之後，換成常速VOA當做訓練就很合適。
如果你的基礎可以，但想用朗讀來訓練自己的口語表達能力，那麼你大可選擇簡單的文本，尤其是故事類型的，像《書蟲》這種用最簡單常見的詞彙來說一個完整故事的文本。然後著重去做複述，從這個角度逼自己增加口頭輸出練習。
至於實際的材料，我推薦《新概念英語》和《書蟲系列》，只有這兩個是我用過的。而如果你對更豐富的材料感興趣，貓推薦你一本書《把你的英語用起來》，裡邊系統地總結了各個層級英語水平適合的有聲讀物。大家可以自行進行選擇。
大家可以看到這張朗讀訓練圖：
朗讀訓練法
朗讀練習的第一步是精讀即將朗讀的文章，這樣是為了保證我們的理解。只有理解了一段文字，你能夠知道在哪裡才應該斷句，你才能夠更輕鬆地朗讀得流暢。
第二步是反覆地聽文本，文本這裡指原版Audio。著重體會原版朗讀中的句子以及某些單詞是怎麼發音，怎麼斷句，怎麼停頓，哪裡吞音，哪裡抑揚頓挫。
第三步是跟著文本反覆讀，也叫影子練習。這是當時我們練習口譯的一大法寶，可以有效地提升你的口語速度，但前提是你快速讀的都是對的。在練習的最初你可以不用追求語速，能儘量跟上就好。當你已經對文本十分熟悉，朗讀也練得嫻熟之後再提升熟練的程度和朗讀的速度吧。
第四步是反覆自己讀。脫離Audio錄音之後自己讀，你或許會感受到和跟讀不一樣的狀態，因為畢竟你的拐杖已經沒有了。你會發現你需要自己斷句，需要自己把每一個音發準，其實還是有難度的。所以，這一步你或許還會反覆倒回去聽原Audio。
第五步把自己的錄音錄下來。你可以通過回聽和對比錄音而發現自己在讀的時候不曾意識到的發音錯誤。也或許你錄下的當天並不會有明顯的感覺自己讀的好或者不好。但持續一段時間之後，你再回過頭來聽自己的錄音，就能立即感受到自己的進步。
第六步和第七步是高級步驟。在你的練習初期或者如果那你的英語累積能力不足夠，可以暫時不用進行這兩步，但這兩步絕對是提升你表達能力最好的方式。
將英語翻譯成中文，再看著中文用自己的語言（背下來就用背下來的表達）通過視譯或者複述把看到的中文意思說出來。在這裡，背誦其實是最基本的步驟，因為主要涉及你的記憶能力，而未涉及你的原創表達能力。
在實際的交流中，自由且隨性地表達時刻都在發生，我們不可能什麼都用背的，所以自由表達訓練是想要說得一口好英語的必經階段。
如果你嚴格按照這個流程來進行朗讀，其實是比較耗費時間的。所以如果我們還想將這件事情持續下去，貓建議上班族每天讀5-8個句子就可以了。這樣的基本時間花費是20-30分鐘，取決於你朗讀材料的難易程度。
學生黨時間比較多，如果你hold得住安排長一點也沒關係。但如果從持續的角度來看，貓也建議大家不要安排太多，每天30-60分鐘，已經是很不錯的堅持了。我相信不用半年，1個月的練習之後你就能體會到變化，尤其是你再回頭去聽第一天的錄音。
所以，想學英語的人，至少試試吧。
這一點之前已經說過，但它太重要了所以再次強調一下基本不過分。
當我們在練習說英語的時候，尤其是在做朗讀訓練的時候，一定不要太過著急。我們也一定不要混淆「說的快」和「說的流利」這兩個概念。說得快不表示就說得流利了，說得快也很有可能只是單純的語速快，但發音不準，斷句不清，沒有停頓，和說的流利根本不是一回事。
所以，大家在進行朗讀訓練時，要先把語速放慢- 先把音發正確發飽滿，把斷句和停頓的節奏把握清楚；然後再把語速提起來，再試著去把你說的正確的單詞/短語/句子練習得更熟練。這也是我們朗讀訓練一定要對照文本Audio而不是讓自己隨意讀的原意。
朗讀訓練是一種全方位的訓練，不是一天兩天或者幾次大分量的練習就能見效的。而這本來也是語言學習的本質，語言學習從來就不是一件速效的事情，需要我們有耐心慢慢耕耘。
你要有心理準備並預留出一定的時間每天來持續練習。當然，如果你每天能花15-30分鐘來進行朗讀，持續1-2個月之後，你或許根本不願意停下來。這就好像通過運動健身可以瘦下來之後的人總體來講不怎麼反彈或者反彈之後也很容易再次瘦下來一樣，因為你知道什麼東西真的有效而且是持續有效。
作者簡介：睡午覺的貓兒，讀書寫字，跑步健身，說法語學畫畫。 生活就是得萬般折騰，才有意思。微博：@睡午覺的貓兒。（本文系公眾帳號「睡午覺的貓兒」（ID：doubansleepingcat）授權發布）
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