現代年輕人工作生活忙碌，加上平時生活以及飲食不良行為，容易導致體內益生菌數量減少，引起身體抵抗力下降，各種疾病也會接踵而來，對人體健康帶來影響，因此平時需要注意調理身體，以維護身體健康。
年輕人益生菌減少的原因
（1）飲食因素
現在很多食物都經過加工形成的，並在食品中添加很多人工合成物，例如香料、香精、調味劑等，經過加工的食物營養會越來越少，經常吃這類食物攝入益生菌越來越少，加上益生菌缺乏營養的支持，數量會逐漸減少，給致病菌佔主導地位提供有利環境。
（2）環境汙染
如今工業以及城市的高速發展，也帶來一些弊端，很容易引起環境發生汙染，造成生態環境不平衡，人類賴以生存的環境也會受到影響，環境被汙染也會降低空氣和水的質量，被汙染的空氣和水進入到人體，引發人體益生菌減少。
（3）精神高度緊張
現代年輕人精神長期處於高度緊張狀態下，益生菌對人體狀態也非常敏感，長期精神壓力過大，引起荷爾蒙失調，也會影響到菌群的平衡，導致體內益生菌會逐漸減少。
年輕人補充益生菌的重要性
年輕人常常受到飲食以及精神因素影響，引起體內益生菌數量減少，進而影響身體健康，通過補充益生菌能讓體內益生菌數量增多，當益生菌數量足夠多時，可以抑制體內致病菌大量繁殖，致病菌減少腸道得以健康，因此益生菌的補充很重要。
生活中很多原因會引起年輕人身體益生菌減少，可以通過補充益生菌維護人體健康，此外生活中也要養成好的習慣，避免不利因素出現，才能擁有健康體魄。通過上文的分享希望對眾多朋友可以帶來一定幫助，在此祝願大家身體健康！
上班族即使工作再忙碌也不要忽視腸道健康，腸道健康關係到人體的健康，保護好腸道對人體健康才有利。希望通過這篇文章的分享，對您有所幫助，也祝願所有人能健康快樂生活。
以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌對健康有益，但也要謹慎對比較使用。