又到了鼻炎的高發季
像迫擊炮一樣的打噴嚏
像水龍頭打開到最大一樣的流鼻涕
犯病的時候說話
就跟嘴裡含著胡蘿蔔一樣
鼻音重到腦子有回音
像被扼住了咽喉
快要窒息
前段時間，
「鼻炎真的會讓人慢慢變醜」
這個話題上了熱搜榜，
嚇了一跳！
因為得了鼻炎後，
一到冬天鼻子就很難受。
現在竟然告訴我
鼻炎會讓人變醜！！！
網友評論表示
終於找到變醜的原因了
它看似小病，
但若不及時解決
可能會出現
哮喘、鼻竇炎、結膜炎
而且當呼吸不暢時，
更易「口呼吸」
致面部發育畸形，
影響容貌
預防小貼士：
三「保」防慢性鼻炎
冬季鼻炎以慢性鼻炎患者居多，主要症狀是鼻堵塞。如果能從生活方式上戒除發病誘因，可以大大降低慢性鼻炎的發病率。
圖：攝圖網
保暖。出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩，可保持鼻腔的溼度，同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應儘量避免接觸。
保溼。保持室內空氣的溫度和溼度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合併使用空氣加溼器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加溼器，保持室內空氣溼度在30%以上。
圖：攝圖網
保持清潔。為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。患者可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。
圖：攝圖網
鼻炎防治「小竅門」
進入冬季，氣候變化劇烈和冷空氣刺激，各種鼻炎特別是過敏性鼻炎、慢性鼻炎頻發或易於復發。廣東省中醫院耳鼻喉科李雲英主任醫師特此為大家支幾招防治鼻炎簡單易行的「小竅門」——鼻部按摩法。
按印堂
輕輕握拳，拇、食二指對扣，拇指屈曲在下，用兩隻手拇指間關節按揉印堂穴（位於兩眉連線的中點）50次。印堂穴可散鼻部鬱熱、通鼻竅，並能通經活絡止痛，改善頭痛、頭暈症狀。
點迎香
用雙手食指指腹分別點揉鼻旁迎香穴(鼻翼兩旁鼻唇溝中，鼻翼外緣中點處)，順時針、逆時針各揉50次。
作用：迎香是治療鼻塞、不聞香臭的「要穴」。
揉鼻通
與揉迎香穴一樣以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位於鼻兩側，鼻唇溝上端盡頭處），以順時針、逆時針各揉50次。
作用：鼻通穴布有數條神經和血管，是治療鼻塞的有效穴位。
搓鼻旁
先用雙手合掌搓熱，將雙手大魚際近端（雙手拇指外側下緣）放在鼻翼兩旁，自迎香穴開始，向上搓至內眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有發熱、鼻腔內有燥熱感的感覺。
作用：此法匯通以上三穴，可促進鼻部血液流通，達到通鼻竅的效果。
圖：攝圖網
李主任還提醒大家：以上方法要求取坐姿，按摩時須全身放鬆，呼吸平和。每日早晚可各按摩一次，堅持長期做下去，不僅可防止鼻炎的復發，還可以預防傷風感冒，還有為鼻子美容的效果；按揉的手法不可過於輕柔，也不能過於用力，以能忍受為宜。
蒼耳油止涕
驗方：蒼耳子40克去刺，輕輕捶破，放入小鍋內。加麻油100克，文火煎炸，待炸幹時，濾取藥油裝入乾淨玻璃瓶內備用。使用時將消毒小棉球蘸藥油少許塗於鼻腔內，每日2~3次，2周為一療程。
圖：攝圖網
點評：民間治療鼻炎的偏方中很多都有蒼耳子的影子，為很多鼻炎患者所推崇。
來源：廣東省中醫院、生命時報、廣東省第二人民醫院
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