趙薇認為自己長得不好看：容貌焦慮是當代女性最該放下的執念

脫口秀演員楊笠火爆全網的各種金句，相信很多朋友還記得挺多：

其中最有名的莫過於： 「男人不光美好，還特別神秘……為什麼看起來那麼普通，但是他卻可以那麼自信。

這段話激起了千層浪，有人挺，也有人踩，卻透露出一個事實：現實生活中，女生比男生更容易自卑，也容易因為相貌而自卑。

趙薇最近推出的女性獨白劇《聽見她說》就提到容貌焦慮這個話題。

她自己就深受其擾。漂亮如她，也認為自己的長相毫無長處。

她說：

「在我自己二十多歲的時候，我也是那種永遠覺得自己滿臉都是缺點，永遠覺得自己胖，永遠覺得自己不自信。

等時間一天天過去以後，長大之後，成長之後，才知道每個階段的美，每個階段的優點，當然也有缺點，都是不可複製的。」

她推出這個題材，就是希望更多人能調整關注焦點，有的放矢，心寬一分，對自己少些苛責。

沒有人能定義你的美，有些事越少執著，快樂就會越多。

一、鏡子的作用，就是讓你覺得自己滿是缺點麼

在《魔鏡》中，齊溪的遭遇絕不再是孤例。

她平均每天花2小時37分鐘照鏡子，因為她認為自己長得太難看，形容自己是塌鼻子、薄嘴唇、寬眼距、大腮幫子，一直戴著假髮掩蓋自己的頭髮少。每次化完妝後拍照要花很多時間去修圖，才敢發到朋友圈去集贊，贊越多她就越開心。

為了擺脫焦慮，她去了整形醫院，醫生告訴她，你很漂亮，只是缺乏自信。

醫生說到點子上， 真正的傷害你的不是相貌好不好看，而是你對此的態度。你怎麼看，決定了你對自己、乃至對整個人生的滿意程度。

二、想得不可得，你奈人生何

隨著閱歷的增加，你會發現：很多事情，不是努力就能改變的。真的不要對自己太苛刻。

不可否認，顏值高確實有紅利，會佔便宜，但沒必要糾結，該是怎樣的就是怎樣的，不妨礙你活得好。更何況，你永遠不可能杜絕別人的負面評價，無論你長成怎樣，估計還是會有反面的聲音出現。

最怕你把日子活成面子，而不是裡子，獲得實實在在的好處才是人生最好的犒賞，別人愛怎麼說就讓他們說去。

把自己收拾得乾乾淨淨、整整潔潔、清清爽爽的，社交場合上不失禮、不怯場，大大方方的，就挺好。

人生難得是接納，看開就好，就怕你活擰巴了，束縛自己。

三、多的是，可以改變的部分

在生活中，你肯定會發現很多人說不上特別好看或者驚豔，卻氣質一流，讓人賞心悅目、讚不絕口。

那是高段位的化妝，在精神層面對生命的裝點。

著名散文家林清玄對此有一番經典闡釋：

「化妝只是最末的一個枝節，它能改變的事實很少。深一層的化妝是改變體質，讓一個人改變生活方式、睡眠充足、注意運動與營養，這樣她的皮膚改善、精神充足，比化妝有效得多。

再深一層的化妝是改變氣質，多讀書、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關懷別人、自愛而有尊嚴，這樣的人就是不化妝也醜不到哪裡去，臉上的化妝只是化妝最後的一件小事。

我用三句簡單的話來說明，三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。」

說得太到位，值得細品。

縱使對自己的容貌有再多的遺憾，讀到這也釋然了。

誠然，有形的相貌重要，但無形的相貌更值得追求。這不會受到年齡與風霜的侵蝕，還會反過來滋養你。

世間美好總是環環相扣的，你的真善美也會吸引如你般美好的人和事物。只有頻率相同的人，才能讀到彼此內心深處的溫柔，理解你的山河萬裡、眉眼深眸。

最後想說：願你少些容貌焦慮，多花精力滋養心靈，溫暖歲月，每一個日子都值得紀念，每一寸容顏都風採照人，心安即是天涯。

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