這個時代常說「創造力」，常說要自我突破，但為什麼常常無法突破？就是被我們內在的限制性信念困住了，這些信念基本上都是來自小我。
我們對自己、對這個世界有非常多的判斷，不管你覺得自己做某些事情不夠格，或覺得自己不應該賺很多錢，或覺得不賺很多錢才是所謂高尚、有靈性，或者你以為學靈性的東西就應該要是一個好人，不能對別人說不等等,非常非常多d的信念，包括很多道德上的這些信念，都是小我設計來捆綁我們用的。
當我們心靈塞滿了這些限制性信念時，就沒有創造性可言。現在一些對於創造力的研究，也逐漸發現創造力根本沒有一個公式可循，並不是說你吃了什麼東西，或循著什麼樣的方法就一定可以發揮創造力。創造就是因為沒有公式才叫「創造」，有一個方法可循就不能叫「創造」了。
所以你應該從反面來看，如何可以把限制信的信念去掉，讓你的心靈更自由。當然我講的創造力還不是奇蹟課程真正講的創造，只是舉一個比較世俗，讓大家容易懂的例子。
但事實上，你並不需要正面去增加創造力，而是應該倒過來，就像奇蹟課程的反面學習，你要去拆除你那些限制性的信念，去把那些東西丟掉、放下，才能真正達到所謂的自我突破。
這課與前面第七課一脈相承，從文字的表面上看，這課標題是「我的心靈裡面塞滿了過去的念頭」，但事實上過去我們都是由小我的眼光、意念、思想去看事情，所以這個標題也是在講「我們的心靈裡面塞滿了小我的念頭」。
根據前面所講的，「過去」還有另外一層含義：已經不存在。所以它意思也是：「我心裏面塞滿了不存在的念頭」，也就是說，我們的思維都是「妄念」，這些念頭好像的確有其事，但都是虛妄的。
1、重點在於信念
這一課進一步解釋了前一課的意思。重點不是你看到了東西，而是你對它的詮釋，對它投射的這些信念和想法到底是什麼。
所有人的詮釋的都是由他主觀的那個位階出發去看一件事情，沒有人的看法是真正正確的，這就是他所謂的投射。
2、當下是超越時空之外的
因為時間根本不存在，在上主一體之境、在永恆的境界是根本沒有時間和空間。
過去和未來都是小我待著的地方，小我回想過去時，都是在做定罪、評判；小我待在未來的時候，都是在恐懼中度過的，因為它不知道未來會發生什麼事情，這讓它感到很害怕。但最諷刺的是，這個時候我們的心靈其實是一片空白。
3、非念之念
因為我們的心靈是完全浸淫在幻相裡面，所以根本不能叫做在「思想」，所以才叫「非念之念」。
我們在想一些事情的時候，都是跟著小我在想，心靈遊弋在過去和未來之間，這時因為小我盤踞了我們的心，真理就被擋在門外。
學奇蹟，我們不用刻意活出寬恕、活出愛，實際上那很造作。你首先要把小我移開，就已經是寬恕，只要把小我移開，聖靈或上主就會自動進來，這是不需要你操心的。
｜課文解析｜
W-8.1. 這觀念清楚地指出了「你所看到的只是過去的經驗」的原因。2 沒有人真正看得見任何東西。3 他所看見的只是他投射此物之上的想法而已。4 人心塞滿了過去的經驗，才會形成虛妄的時間觀念，損傷了你看的能力。5 你的心靈無法了解現在，而那才是唯一存在的時間。6 因此，你根本不了解時間，事實上，你什麼都不了解。
這是跟前面一課做連接，為什麼我看到只有過去，是因為我心裡塞滿了過去的念頭，也就是小我的念頭。這一課進一步解釋了前一課的意思，所以重點不是你看到了東西，而是你對它的詮釋，你對它投射的這些信念和想法到底是什麼？
第3句如果你回顧一下自己的過去，就說過去一年前，是不是你對有些事情的看法也發生了蠻大的變化。可能你以前認為是這樣，現在認為是另外一個樣子。尤其是現在因為科技的推動，這個社會變化得很快。不管是社會、道德還是商業上的觀念都在轉變，而且轉變還挺大的。似乎每五到十年就可以是一個generation gap世代，就已經有世代差異跑出來。
我們自己也會有世代差異，因為你想想看過去和現在，你對同一件事情的看法，有時候會差很多。至少我觀察我自己，會發現很多方面會有很大差別，包括每一個人對同一件事的看法也差很多，所以，顯然沒有人是正確的，你總不至於狂妄到認為只有你自己是完全正確的吧。
所以實際上答案是根本沒有人是正確的。所有人的詮釋的都是由他主觀的那個位階出發去看一件事情，沒有人的看法是真正正確的，這就是他所謂的投射。
第5句這句話真正意思是什麼？「現在」真正指的是「當下」，英文是「the present」。所謂的「當下」是超越時間之上的，所以才說「那才是唯一存在的時間」。你不要以它的文字去了解他，你應該把它理解成：當下是超越時間之上的。
第6句「你根本不了解時間」因為時間其實根本不存在，在上主一體之境、在永恆的境界是根本沒有時間也沒有空間的，而且其實我們什麼都不了解。「不了解」，你看到下一課時你會知道這其實是一個很重要的認知。
W-8.2. 一個人對過去所能持有的最真實的想法，即是：它已不存在了。2 因此，想起過去與想起種種幻相，兩者毫無差別。3 很少人真正明白，當你回想過去或預測未來時，它真正代表的意義是什麼。4 當心靈在回想或預測時，實際上等於一片空白，因為它並非真的在想任何事情。
第1句：奇蹟課程所謂的過去意思就是「已經不存在」，而且是早就不存在的意思。不是曾經存在過，是根本不曾存在。
第3-4句：因為那些都是妄念，是虛妄的念頭。我們的心靈真正也不是在時空之內，我們真正的靈性其實是超越時空之上的。
所以當我們在幻相的世界思考，其實什麼都沒有想。不管是你在思考過去還是預測未來，基本上小我都是活在這二個世界裡面。那如果大家對《奇蹟課程》的時間觀有興趣，我前面第七課有談到相關的書籍，還有參考章節。
過去和未來都是小我待著的地方，小我回想過去時，都是在做定罪、評判；小我待在未來的時候，都是在恐懼中度過的，因為它不知道未來會發生什麼事情，這讓它感到很害怕。但最諷刺的是，這個時候我們的心靈其實是一片空白。
W-8.3. 今天練習的目的，即是開始訓練你的心靈認清：自己在那一刻根本不是真的在思想。2 當非念之念盤據了你的心，真理就被擋在門外了。3 只要你明白自己的心始終是一片空白，不再相信它充滿了真實的觀念，你就已經向慧見邁出了第一步。
第1句：「思考」翻譯成「思想」更接近原文的意思。也就是你在想一件事情的時候，你根本沒有在想任何事情。因為我們的心靈是完全浸淫在幻相裡面，所以根本不能叫做在「思想」，在想任何事情。所以下面才會有所謂的「非念之念」。
第2句：「非念之念」聽起來挺抽象的，就是前面那句的意思，我們在想一些事情的時候，都是跟著小我在想，心靈遊弋在過去和未來之間，所以根本沒有想任何東西，這個時候，因為小我盤踞了我們的心，真理就被擋在門外。
第3句：因為我們一直把自己的想法很當真，而且覺得自己想的都是對的。如果你能夠把這個空白退出來時，你就已經向慧見邁出了第一步，事實上這是我們邁向慧見的唯一條件。
在正文的二十章、二十一章寫到：真理只需要你給他騰出一個空間。這是為什麼《奇蹟課程》讓我們放下判斷是這麼的重要。因為我們在判斷自以為正確的時候，真理是無法進來的，上主、愛、或者寬恕，都沒法進來。
學奇蹟，我們不用刻意活出寬恕、活出愛，實際上那很造作。你首先要把小我移開，就已經是寬恕，只要把小我移開，聖靈或上主就會自動進來，這是不需要你操心的，這個或許我們之後還有機會再來談談這一點。
W-8.4. 今日的練習應該閉起眼睛來作。2 反正你實際上無法看到任何東西，這樣練習能幫你認清，不論你腦海裡的念頭多麼清晰，其實你什麼也沒有看見。3 你還是輕鬆自在地省察心念約莫一分鐘左右，只需留意一下自己你所察覺的念頭即可。4 一一指稱出念頭中的主人翁或相關主題，然後就移向下一個念頭。5 每回練習前，不妨先念一遍下面的句子：
6 我好像在想____。
他請你閉起眼睛來省察你的心念。這就是我們前面講的，自我覺察非常重要。雖然後面很多課他沒有刻意讓我們自我覺察，但是所有的寬恕練習都是從自我覺察開始的，因為除非你覺察到自己有不平安，不然就沒有什麼要學的了，也沒什麼好操練，所以他一定是從自我覺察開始。
然後你寬恕完之後，起碼還要再覺察一兩次，來確定你寬恕完之後你的心是否真的回歸到平安，或者在你的心靈更深層，還有一些微細的小我信念，這通常都有，所以這個自我覺察絕對是最重要的蹲馬步的功夫，它是跟寬恕常相左右的。
W-8.5. 然後具體說出你念頭的內容，例如：
2 我好像在想____（人名），關於___（某物名稱），關於___（某種情緒）。
然後用下一句為你省察出的念頭作一結論：
3 但是我的心所塞滿的卻是過去的念頭。