母乳餵養會導致產後的胸部下垂？其實真正「元兇」是這個

2020-09-17 幸孕媽媽產後恢復

現在很多女孩子對於生孩子一事感到非常害怕，不但是疼痛，還擔心生育之後身材的走形，尤其是胸部。

很多人以為母乳餵養是導致胸部下垂的原因，因此決定用奶粉來代替，但其實這真的是天降巨鍋！造成胸部下垂的真正「元兇」並非母乳餵養！

真正讓胸部下垂的原因是懷孕！

因為在懷孕以後，激素會讓胸部變大，為了將來的泌乳做準備，就算你將來不打算母乳餵養，激素一樣會分泌。

乳房增大以後就會讓支撐胸部的組織乳房懸韌帶負擔加重，從而讓懸韌帶和皮膚拉伸。

等到生完孩子以後，身體的激素分泌正常，乳房也會恢復至孕前的狀態，也就是比孕期要小。然而這時候懸韌帶和皮膚已經因為長時間的拉伸變得鬆弛，彈性也消退得厲害，所以就沒辦法再跟從前一樣。

其實就是說在孕期之時胸部就已經失去了當初那種高挺的狀態，只是開始因為變大而感覺不到，等增大的胸部慢慢變回去，這時才發現走形了。無論在產後是否哺乳，胸部都會無法避免的出現這種現象！

所以儘量還是選擇母乳，母乳的優點是奶粉無法替代的！

話說回來，既然這種現象無可避免，那有沒有什麼方法能最大程度的保持原有的狀態呢？其實也是可以的，只要做好這幾點，能阻止變形的加劇。

一、挑選合適的內衣

很多女性因為覺得麻煩和束縛，在產後會不穿內衣，或是穿著以前的內衣，這樣的話肯定是不好的。如果有合適的內衣能起到一個託舉定型的作用，也可以保護乳腺避免損傷。

如果長期不穿內衣，下垂的現象只會越來越嚴重。

二、不要過度肥胖

雖然說產後進食是必須的，但一樣要有度，合理的飲食就能夠維持身體所需。肥胖會導致皮膚與肌肉的鬆弛，正確的運動方式可以保持皮膚的緊湊哦！

三、不要快速瘦身

胖不應該，太瘦也不應該，如果飲食過少或者營養不良，那麼反而會導致乳房腺體急速縮小，這樣一來根本就沒有東西可以支撐，那很可能引起乳房的萎縮、下垂。

四、選擇正確的哺乳姿勢

如果是選擇母乳餵養的媽媽一定要按照醫囑選擇正確的姿勢哦，比如側躺式、搖籃式、半躺式等等。有的媽媽會發現出現兩個乳房大小不一的情況，就是因為姿勢和方法弄錯了。

需要雙側輪流餵養平衡，將來斷奶時也要循序漸進，這樣有利乳房的恢復，防止下垂和乳管堵塞。

其實母乳餵養並不會導致下垂，反而能預防過多的乳汁積存在乳房裡，降低乳腺炎的風險，這樣還能保護乳房正常的支撐結構！

所以不要再把鍋甩給母乳餵養了！

相關焦點

  • 產後誤區：母乳餵養是導致乳房下垂的「元兇」
    產後縮胸、胸下垂、胸部一大一小這胸部的變化，跌！宕！起！伏！母乳會導致胸部下垂？母乳餵養確實會導致一部分媽媽的乳房下垂，但是否母乳餵養是乳房下垂的主要原因呢？這存在一定的個體差異，不能一概而論。比如，緊實型的乳腺不容易下垂，而鬆軟型乳腺容易因母乳餵養而變得下垂。母乳餵養不一定就會發生乳房下垂，即便不餵奶也有可能發生乳房下垂，兩者沒有必然聯繫。
  • 「母乳餵養周」母乳餵養會導致胸部下垂？真相在這裡
    8月1日至7日，是第29個世界母乳餵養周，母乳是世上最好的嬰兒食品，母乳餵養是37℃的母愛，堅持母乳餵養的好處，相信寶媽們也是眾所周知。但是一想到日後乳房乾癟的樣子，其中不少媽媽也表示無法接受，甚至不少媽媽因為擔心母乳餵養後胸部會變形下垂，而不敢進行母乳餵養。那麼，母乳餵養真的就有這麼可怕嗎？
  • 母乳餵養胸部會下垂?別鬧了!
    當然，唯一能告知的只有我的娘家人了……娘家知道我懷孕的消息，七大姑八大姐的就來到我們家，嘮嘮叨叨地告訴我孕期以及產後的各種注意事項。其中就有一點關於母乳的。大姐千叮嚀萬囑咐我，產後一定不要餵母乳，母乳餵養會導致胸部下垂，說我還那麼年輕，如果胸部不好看的話，三寶爹肯定會嫌棄之類的。
  • 產後餵奶會造成胸部下垂?別再被誤導,醫生:真正「元兇」是這個
    但是研究表明，嬰兒奶粉的營養成分永遠替代不了母乳營養成分，愛美的女性主要是擔心餵完母乳之後胸部的下垂，那麼胸部下垂真的和餵奶有關係？小美：胸部下垂的苦惱，讓我人前自卑小美是一家房產公司的前臺，一直為自己的完美身材感到滿意，自然也不乏很多追求者。
  • 母乳餵養會導致胸部下垂？拒絕「松垮」可不是不餵母乳就能預防的
    文|福林媽咪「母乳餵養會導致胸部下垂嗎？」這是當初我去看望坐月子的閨蜜時，她問我的問題。我回答道：「怎麼？下垂你就不餵了？」她有點委屈：「哎，當媽真的付出太多了……」說著甚至還有些想落淚。還有個別寶媽和我閨蜜一樣，甚至會擔心母乳餵養會導致胸部下垂。確實，這樣看是去會松松垮垮的，會讓自己覺得變成了中年婦女，內心更是難以接受。但是，這個鍋不能只甩給母乳餵養。
  • 產後4個餵養"壞習慣"，容易造成胸部下垂，尤其是第3個
    產後4個餵養&34;，容易造成胸部下垂，尤其是第3個產後母乳餵養的時候，每次漲奶，都感覺自己胸部長大了2個罩杯，為此開心不已。可是斷奶以後，卻面臨慘不忍睹的畫面，原本飽滿堅挺的胸部，一下子癟了，有的甚至還一邊大一邊小。
  • 乳房鬆弛下垂是母乳餵養導致的嗎?不 其實你錯了!
    乳房下垂幾乎是所有女性都需要面對的一個嚴峻問題，這屬於一種生理現象，為了防止因哺乳期導致乳房出現下垂，部分寶媽在產後選擇放棄哺乳但其實這是錯誤的認識，哺乳對寶媽的乳房確實有影響但並不是乳房下垂的真正根源哦！許多媽媽拒絕母乳餵養，或者提前給孩子斷奶的原因，都是擔心母乳餵養誘髮乳房出現下垂，影響身材恢復。
  • 餵母乳會導致胸下垂?!你被這個謠言騙了多少年?
    很多人認為，給寶寶餵奶會導致胸下垂
  • 母乳餵養會導致乳房下垂嗎?母乳後怎麼豐胸呢?
    一、女性乳房大小由什麼決定要想搞清楚這個問題，首先我們要從乳房的生理結構說起：乳房位於兩側胸部胸大肌的前方，其位置與年齡、體形及乳房發育程度有關，包括皮膚、皮下脂肪和乳腺組織。如上圖，其中乳房懸韌帶決定胸型、脂肪組織決定胸部大小、乳腺組織決定奶多奶少。
  • 產後媽媽最關心的問題：產後胸部下垂嚴重，如何快速恢復呢？
    大家都知道母乳餵養會導致大部分的媽媽乳房下垂，形狀難看。不少辣媽表示，雖然諮詢過很多關於產後如何恢復胸部下垂的問題，但是卻沒有從根本上解決過這個問題；更多地是看周圍的人怎麼去做，覺得效果不錯，自己也就然後照著去做，但是結果卻是沒有如願，還和之前一樣。 每次看著自己下垂的胸部，再看到老公那提不起興趣的表情，自己的心裡總是一陣一陣地難過。
  • 母乳餵養是乳房縮水的元兇嗎?
    「誰說母乳餵養是乳房第二次發育危機，哺乳的時候還挺開心胸部cup上升了，結果沒想到一斷奶後仿佛重新回到了扁平乾巴的初中時代，再加上一圈贅肉，感覺真是徹底丟掉了自信。」斷奶時除了要克服寶寶對乳汁的依戀，還得面臨像是洩氣般氣球的乳房下垂尷尬。
  • 母乳餵養導致胸部下垂,還會一邊大一邊小?
    眾所周知，母乳是寶寶最自然、最安全、最有營養的食物。但不知從何時開始，「哺乳會讓乳房變形」的謠言開始困擾著媽媽們，為此，不少新媽媽選擇了放棄母乳餵養。母乳媽媽都有同一個心塞事，就是哺乳後發現自己的乳房變形了，有的下垂嚴重，有的變小許多，而有的則是一邊大一邊小，這些變化真的都是哺乳引起的嗎？事實並非如此，產後造成乳房變形的原因有多個，主要原因是身體荷爾蒙水平改變，也可能是媽媽文胸沒穿對，餵奶姿勢不正確等。懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯增大。
  • 母乳餵養會導致乳房下垂？千萬別信，真相在這裡
    母乳餵養是對媽媽和寶寶都有利的事情，連國家都倡導母乳餵養。但是有些愛美的媽媽卻有一個顧慮，聽說母乳餵養會導致乳房下垂，這是真的嗎？嚇得他們都不敢母乳餵養了。真相是：母乳餵養並不是胸部下垂的罪魁禍首。，其實跟這塊肌肉有關。
  • 母乳餵養會讓乳房下垂嗎?
    在公益母嬰群中，經常有很多寶媽都會問我：「母乳餵養後我的乳房軟趴趴咋辦啊？」母乳餵養真的會導致乳房下垂嗎？如果有，我們該怎麼辦呢？今天我們就來聊一聊產後乳房下垂的那些事兒。一、產後乳房下垂是為什麼呀？1.孕期激素影響懷孕後乳房會開始感覺漲、增大，變得豐滿，這個正常的生理變化會使維持乳房形態的韌帶受到持續牽拉，不管產後是否有母乳餵養都會導致乳房下垂。2.孕期過度增重記得在上營養師課程上，王教授曾經說：「一個孕婦整個孕期只要增重6.25公斤，我國的孕婦整天攝入高熱量高蛋白的食物，結果很多都是體重增重25斤以上。」
  • 產後餵奶胸部下垂鬆弛怎麼辦?其實,合適的內衣有助於改善
    很多寶媽為了防止胸下垂，在哺乳期的時候選擇拒絕哺乳寶寶，其實，母乳餵養並不會引起胸部下垂，任何女性都逃不過「衰老」的手掌心，隨著年齡的增加，皮膚會開始慢慢失去彈，無論是否進行過母乳餵養，鬆弛下垂都是不可避免的結果。那麼，產後餵奶胸部下垂鬆弛怎麼辦？乳房下垂該如何修復？
  • 產後胸部乾癟下垂怎麼恢復 胸部怎麼變大變挺
    產後胸部變得乾癟下垂，失去活力和彈性，讓女性的魅力瞬間變成負分，別擔心！今天小編教給寶媽胸部怎麼變大變挺，只要你能堅持，恢復到孕前絕對不是難事！甚至有很多媽媽擔憂母乳餵養會導致胸下垂，一度不敢母乳餵養。餵奶真的會導致胸部下垂嗎？其實並不會！母乳餵養不會對乳房的形狀或者大小產生負面影響。為什麼斷奶後乳房萎縮乾癟下垂很嚴重呢？
  • 母乳餵養會讓新媽媽胸部下垂?這6個誤區千萬別相信
    8月1日至8月7日是世界母乳餵養周，母乳是寶寶最好的口糧，這一點已經被大部分人熟知。但是，年輕媽媽們卻在窈窕身材與母乳餵養之間糾結，那些關於餵奶會讓胸部下垂、外擴、大小不一的流言讓她們面露難色。事實真的如此嗎?就讓東南大學附屬中大醫院產房的顧曉霞護士長為年輕媽媽們查明真相吧!
  • 拒絕「松松垮垮」，不母乳餵養，能防止乳房下垂嗎？
    在產房，對產後的女性，我們都會普及母乳餵養的好處，絕大部分產婦都會實行母乳餵養。但是也有少數產婦，認為母乳餵養會導致身材肥胖，特別是會造成乳房下垂，變成一個松松垮垮的中年婦女了，因此拒絕母乳餵養孩子。 其實，且不說母乳餵養對於新生兒身體發育的好處，單就「母乳餵養會導致乳房下垂」這種說法，就是不靠譜的。
  • 這5個母乳餵養誤區，寶媽要及時"跳過"，給寶寶健康餵養
    現在很多人建議媽媽對寶寶進行母乳餵養，因為母乳含有比奶粉更多、更利於吸收的營養。而關於母乳餵養也有是有很多誤區，有的新媽媽在母乳餵養的問題上，也會老人發生分歧。剛生完寶寶的同事小王就出現了這個困擾，婆婆覺得她的母乳顏色太過於清淡，認為奶水太稀，沒有充足的營養，不讓小王給孩子吃。
  • 產後胸部下垂乾癟怎麼辦4種豐胸方法給你找回自信
    但是，在面對產後胸部乾癟下垂這個問題，再豁達的媽媽也會有點介懷。斷奶後胸部如同一個癟了氣的氣球掛在胸前，這嚴重的影響女性的魅力和自信。產後胸部乾癟下垂怎麼辦?其實掌握正確方法胸部乾癟下垂的問題並非無藥可救，我們來看看哪些方法可以上讓萎縮的胸部重新鼓起來。豐胸1、及時哺乳有些媽媽更是為了避免產後胸部乾癟下垂而拒絕哺乳，這實在是錯誤的想法。