導語：一名7歲的小男孩，長得又矮又瘦。整整比同齡人矮出一大截，這可愁壞了他的父母。小男孩一直以來在班裡都是最矮的。而且，整整一年過去了，孩子的身高並沒有明顯的變化。父母把他帶到醫院檢查後，終於發現小男孩長不高的原因。
原來兒童長期積食，腸胃虛弱會直接導致孩子發育不良。由於身體長期積食，脾胃功能薄弱，無法吸收充足的營養。這成了導致孩子長不高的主要原因。據了解，小男孩之所以長期反覆積食，跟每日吃的「毒晚餐」有重要關係。因為父母工作比較晚，小男孩都是在快餐店解決一日三餐，這種飲食習慣直接導致小男孩脾胃虛弱，從而影響了身高發育。
一、「吃1次等於吃10個塑膠袋」？8歲男孩積食不長個，或和這頓飯有關
1、外賣快餐
可以說快餐行業，外賣行業方便了人們的生活。同時也給人們的健康造成了威脅。因為這一類食物還有大量的添加劑，對腸胃損傷非常大。經常食用最容易導致反覆積食。尤其是正在發育階段的孩子，身體消化系統各個系統還不夠完善。經常食用這種食物不僅損傷脾胃，而且沒有任何營養價值，直接影響了孩子的正常發育。
2、醃製類鹹菜臘肉
鹹菜和臘肉類的食物，比較下飯在餐桌上比較受歡迎。很多家庭頓頓離不開泡菜等醃製類的鹹菜。但是這種醃製類的鹹菜中含有大量的鹽，正在發育的兒童腸胃、腎臟各項功能還不夠完善。經常吃這一類食物很容易損傷胃黏膜，嚴重的會患上胃病。這一類食物也是孩子不長個發育不良的潛在威脅。
3、隔夜剩菜剩飯
在這方面很多老人最容易好心辦壞事，勤儉節約是中華民族的傳統美德。但是，經常食用隔夜的剩菜剩飯，對於我們的身體健康也會造成很大的威脅。剩菜剩飯雖然被及時放進冰箱裡，但是也會滋生一些細菌。尤其是小孩子吃了以後會引起會引起肚子痛的現象，非常傷脾胃健康。
二、2件小事經常做，孩子脾胃更健康
1、合理安排作息時間
我們成年人熬夜仿佛成了通病，這也不排除有一部分人群是為了工作需要。本身熬夜對成年人的健康就有一定的損傷。如果孩子也要跟著父母熬夜，卻成了無辜的受害者。一般來說到了晚上腸胃等器官也需要自我修復，經常熬夜腸胃器官得不到充分的休息，很容易受損。所以說經常熬夜，對於孩子的身體健康有嚴重的威脅。
2、經常參加戶外活動，加強體育鍛鍊
現在人們住房條件日益改善，很多家庭喬遷到城市的高樓大廈中。所以，小孩子的生長環境和我們以前大不相同。為了安全起見，孩子們大多數是在樓上家裡看電視或者是玩玩具。不再像以前的孩子在戶外跑跑跳跳。這樣的居住環境也大大削弱了孩子們的身體健康素質。尤其是腸胃的消化功能減弱。其實經常讓孩子參加戶外活動，不僅僅可以促消化，還能提高孩子的自身免疫力。
溫馨提示：生活中反覆積食的孩子，明顯的消化吸收功能比較弱。看上去比較矮小。氣色不好。家長可以通過觀察孩子的舌苔，判斷孩子是否存在積食。存在積食症狀的孩子舌苔發厚、發白，而且還伴有口臭。嚴重的還有可能出現厭食。通過孩子身體上這些小變化，就可以察覺出孩子的健康問題。
總結：孩子的健康發育是備受家長關心的問題，這就要求父母在平常的生活中，多觀察，多督促。以身作則，給孩子做好保養，養成正確的、良好的作息習慣和飲食習慣。