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黃體酮是女人身體的一種非常重要的物質，它對於調理雌激素平衡具有非常重要的作用，如果女性朋友體內黃體酮偏少的話，雌激素分泌很可能就會發生紊亂，女人的月經很可能就會受到嚴重的影響，而且還可能會導致出現不孕不育的情況。
所以在日常生活中，女性朋友可以通過食療的方式來進行調理。女人黃體酮偏少，不妨常吃它，補充雌激素，保護子宮
天然黃體酮找到了，最後一種或許很多女人愛吃
黃豆：
黃豆被稱為天然黃體酮，因為它含有豐富的異黃酮，這種物質能夠有利於幫助促進體內黃體酮的分泌，有利於調節雌激素。所以女性朋友在日常生活中經常吃點黃豆及其豆製品，能夠有利於幫助促進體內的血液循環，調節內分泌，呵護子宮和卵巢的健康，讓你更有女人味。
蜂王漿：
很多的女性朋友在日常生活中喜歡吃蜂王漿，因為通過吃蜂王漿能夠有利於為身體補充雌激素，能夠幫助更好的滋養卵巢，延緩卵巢早衰。
所以如果體內黃體酮不足的話，適當吃點蜂王漿，對身體的健康是非常有好處的，還能夠幫助促進皮膚的新陳代謝，滋養皮膚，讓女人更加的容光煥發，如果你愛吃的話，你就有福氣了。
葵花籽：
葵花籽含有豐富的不飽和脂肪酸，礦物質等各種營養物質，能夠有利於提高新陳代謝速率，促進體內的血液循環，及時排除體內的毒素和垃圾。而且女性朋友適當吃點葵花籽，還能夠有利於補充體內的黃體酮，促進雌激素的分泌，維持內分泌平衡，更好的滋養女人的子宮和卵巢。
黑米：
黑米的營養價值也是非常高的，它含有豐富的鐵元素，能夠有利於補充女人體內的氣血，預防缺鐵性貧血，多吃點黑米，有利於幫助促進體內的血液循環，更好的滋養卵巢，延緩卵巢早衰，能夠促進體內雌激素的分泌，讓身體更加的健康。尤其對於處於備孕期間的女性朋友來說，如果適當吃點黑米，能夠有利於提高體內的孕酮含量，對於提高受孕率也具有非常好的幫助。
在日常生活中你還知道哪些食材能夠幫助補充女人體內的雌激素嗎？歡迎在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。