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近日，楊穎發文澄清又一次將熱搜引爆，這讓大家再次翻出她與黃曉明、李菲兒的三角關係。但當年無論大家怎樣傳，她都未正面回應過此事。
此次之所以不再沉默，是因為《乘風破浪的姐姐2》邀請了李菲兒加入，而黃曉明是此次的主持人，不少人都討論二人同臺會不會很尷尬，結果卻出乎意料。
兩人同臺不僅不尷尬，還能很和諧地相處於同一檔節目，所以，分手後到底能否再做回朋友？
支持的人認為，兩個人畢竟曾擁有過一段美好的感情，在親密關係維持期間，都盡了最大努力。
戀愛關係中投入了彼此的精力與時間，最後可能因為現實原因並未走到一起，但也不能因為分手便徹底否認這段關係。
堅信分手後依舊能做朋友的人，正是覺得大家都放下了，才能以朋友的身份重新整理彼此，也有相關調查顯示，65%的人都曾擁有過「分手後友情」，22%的人則不止和一個前任做過朋友。
另一方的態度也很明顯，認為男女之間是不存在純友誼的，尤其是前男女友這種複雜的關係。我們在親密關係中投入得越多，分手後受到的傷痛就越大。
人通常會為了保全自我而做出不太清醒的決定，如很多人之所以想跟前任保持聯繫、做回朋友，都是帶有企圖的。
他們已經將戀愛對象當作自己的一部分融入了生活，已經把跟他們養成了習慣，所以，做回朋友還能保有原有的生活狀態，降低對個體的損傷。
但這樣的自我保護只能短暫維持，如果內心並未真正放下對方，而對方只是想跟你做朋友，那麼個體只會遭受雙倍的痛苦。
所以，持有這種想法的人更堅信，了解這段親密關係的最佳方式是刪掉彼此、不再聯繫，這樣才能相忘於生活，不再回憶起痛苦的曾經。
其實，從心理學角度來看，分手後如果是出於以下想法，與前任保持朋友關係，反而是種成長。
心理彈性
每個人都有屬於自己的心理彈性（Resilience），即面對心理反應的復原程度。失戀對很多人來說都是一件壞事，一聽到失戀便會聯想到悲傷。
但實際上，選擇和前任做朋友可以有效提高個體的心理彈性，能幫我們儘快恢復曾經受過的感情傷害，找回獨立的自我狀態。
人的本質是趨利避害的，所以本能會在失戀的第一時間選擇逃避保護自己，但這並不是兩人關係的最好解決辦法，反而論證了自己才是放不下的那方。
很多人失戀後都會採取酗酒、絕食等損害身體的行為，天真地認為酒精可以麻痺意識，忘記失戀的痛苦，但卻忘記人總有清醒的那天。
絕食最終的結果也只會造成自我機體損耗，對曾經的伴侶來說，根本沒有損失，懲罰的只有自己。
愛情並不是極端的
真正做回朋友的伴侶是徹底釋懷了，他們敢於承認已經發生過的事實，也經過深思熟慮審視了自我在上段關係中的行為，並能通過與前任的溝通，從這段情感中獲得收穫，做回朋友也是對前任的一種認可。
並不是每每分手都會使兩個人老死不相往來，也有不少前任在分手後依舊能成為很好的傾聽者。
愛情在大多數人看來是很極端的，只能是愛與不愛。但根據斯滕伯格的愛情三角理論我們可以得知，個體投入的成分比例不同，便會獲得不同狀態的愛。
有的人不能做情人便只能走向對立面，而有的人卻可以將愛情慢慢加之以承諾，在彼此的悉心照料下，養成親情。
所以，愛情對於個體來說，並不是絕對的。兩個真正愛過的人，可以在分手後以別樣的方式守護在彼此身旁，給予對方力量。
如果兩人愛情的結束是源自其中一人的背叛，那麼主動權便在受到傷害的一方是否選擇原諒。
分手後，我們需要好好將自己抽離出來，成為獨立的個體，而不是用斷絕來往來麻痺自我。
- The End -作者 | 湯米參考資料：《Journal of psychosomatic research》