生活小竅門:酒後吃麵有助於男人的保健

原標題：生活小竅門：酒後吃麵有助於男人的保健

　　酒後吃麵，原來也有助於男人的保健。我國酒的文化有幾千年的歷史，從我們祖先到現在酒的釀製一直在進行中，喝點小酒可以，但如果過了火，就會對健康造成嚴重問題。畢竟，嗜酒是有害健康的。醉酒後吃些什麼好呢？下面我們看一下：

　　酒後吃麵「壯」在哪？

　　很多男人喝酒後肚子不舒服，其實，酒後吃碗熱湯麵，就會有效地緩解醉酒對身體帶來的危害。

　　酒後快速補充一些碳水化合物，能夠避免酒精性脂肪肝的產生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效是最大的，不僅好消化，而且能馬上中和酒精，從而減少酒精對身體造成的傷害。

　　經常喝酒的朋友，酒後一定要吃飯，否則對身體傷害很大。酒中含有大量乙醇，乙醇進入胃腸道後刺激性大，會對胃黏膜組織有所傷害，讓飲酒者伴有燒心的感覺，嚴重時還會引發急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量飲酒，很容易導致胃穿孔的發生。

　　因此，吃碗熱湯麵能減少酒精對胃的損害，因為加入食鹽的熱湯麵裡含有豐富的鈉離子鹽，鈉離子和胃酸遇到後便中和，保護胃免受傷害，同時熱湯麵能夠把胃中的酒精含量降低。

　　在面中加些醋是個不錯的選擇，醋中含有的有機酸可以和酒精中和，使胃部的環境呈中性，有助於解酒。可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子裡舒舒服服，然後睡上一覺就沒事了。

　　很多人由於應酬不得不喝酒，那麼，那麼要儘量選擇在晚上喝酒，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性是有時間規律的，中午的活性很低，如果中午喝酒，很容易醉，晚上乙醇脫氫酶的活性升高了許多，酒中乙醇容易被體內快速代謝掉，同時晚上喝酒後能馬上休息，因此，晚上飲酒更有助於身體的健康恢復。

　　酒喝多了「手尾」長

　　男人喝啤酒過度會誘發疾病發生。在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料，其實喝啤酒危害挺大，那么喝啤酒有哪些危害呢？

　　病症一：啤酒心

　　在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成「啤酒心」。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

　　病症二：啤酒肚

　　由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成「啤酒肚」。從而易導致血脂、血壓升高。

　　病症三：胃腸炎

　　大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。

　　病症四：癌症

　　飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。

　　病症五：鉛中毒

　　啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統；老年易致老年性痴呆症。

　　病症六：結石和痛風

　　有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。

　　喝得對就能降低傷害

　　其實喝酒時也有很多方法可以降低酒精對身體的傷害，簡單總結如下：

　　1、喝酒後多吃動物肝臟如豬肝等，以提高身體對乙醇的解毒能力；

　　2、喝酒前多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

　　3、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

　　4、喝酒時多喝白開水(非茶水)，喝烈酒時最好加冰塊；

　　5、喝酒後多吃水果或者喝水果汁，水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。（圖片來源於網絡，請作者與本網站聯繫）

 

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