今日靚湯 | 辣木根煲雞

2020-12-18 廣州日報

材料:小土雞1隻約750克,辣木根30克,辣木葉30克,生薑數片(2~3人量)。

製作方法:土雞洗淨切塊,飛水後去掉血水;將辣木根、辣木葉洗淨,生薑切片;把土雞塊、辣木根和生薑放入鍋中,加入清水約2000毫升,大火煮開轉小火,煮大約1個小時。放入辣木葉後再煮一會兒,添加食鹽調味即可。

特色點評:辣木樹起源於印度西北部的喜馬拉雅山南麓,現在被廣泛種植在非洲、東南亞、阿拉伯半島等區域。我國辣木最初由澳門引入,後來廣東、廣西、雲南等省份直接從東南亞引種,所以如今辣木在我國市場上比較常見。辣木全株都是可以利用的,其中嫩葉和嫩果莢可作為日常的蔬菜食用,種子可用於榨油,木根和樹皮則是傳統的藥材原料。辣木根有比較好的抗炎作用,冬天不少老人因關節炎發作而疼得厲害,此時用辣木根煲雞湯,既可溫補,也能起到消炎、通絡、止痛的作用。

這個湯的味道不錯,辣木的味道一點也不辣。皮膚比較乾燥或偶有咳嗽的朋友,還可以加入一些南北杏來煲湯。

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