文丨悠悠
寶寶奶粉那麼貴，花了很多錢買來了，寶媽們有讓它發揮出最大營養價值嗎？給寶寶衝奶粉，寶媽們要做對，按照以下四步走，更利於營養吸收。寶媽們對比下，看看你都做對了嗎？
衝奶粉，看似簡單，其實也是有講究的，尤其是新手媽媽們要多注意，看看下面的步驟，你有做對嗎？
第一步，清洗要仔細，衛生不馬虎
小寶寶抵抗力差，飲食衛生上更是要多注意。在給寶寶衝奶粉之前，寶媽們首先要確保奶瓶是清洗乾淨的，切忌不要偷懶哦。寶媽們還要清洗自己的手，每天工作量最大的，莫過於手了，手接觸的東西多，也更容易沾細菌，在接觸寶寶之前寶媽們都要先清洗下，尤其是在給寶寶衝奶粉之前，要清洗乾淨手再接觸寶寶奶瓶，畢竟寶寶奶瓶是直接入口的，衛生工作更是粗心大意不得。
另外，寶寶奶瓶要定期消毒，奶瓶嘴是矽膠的，容易吸附空氣中的灰塵和浮毛，不用時要及時蓋上蓋子。
第二步，衝泡水溫要適合
給寶寶衝奶粉，為了最大限度的保存奶粉的營養價值，不要先把奶粉倒出來等著水，奶粉不宜長時間暴露在空氣中。適宜的衝奶粉水溫為40℃～60℃，水溫不宜過高，水溫過高奶粉易結塊不易溶解，奶粉中的乳清蛋白凝結影響消化吸收，一些免疫因子活性易受到破壞，從而影響到奶粉的營養價值。
另外，給寶寶衝奶粉，不要用果汁，米湯，純淨水等液體代替水。影響了奶粉的營養比例反而不利於消化吸收。
第三步，按比例，不亂改
奶粉和水的標準配比，是根據寶寶的腸胃專門設計的，寶媽們要嚴格按照比例來，切忌不可自以為是的把寶寶奶粉衝的過濃或過稀。先加奶粉再加水，這樣水的量和溫度把握好，再加入奶粉，衝調比例更精確，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。
奶粉過濃首先會影響消化，奶粉裡的離子濃度明顯增加反而會影響寶寶的血液健康，加重寶寶的腎臟負擔，水份吸收受影響，神經系統也會受影響。奶粉衝調過稀會導致寶寶營養不良，影響生長發育。
第四步，搖勻講方法
給寶寶奶粉搖勻也有小竅門的哦。不要上下晃動奶瓶，易產生大量氣泡，以免寶寶喝進去大量氣體引起腹部不適，用左右搖勻的方法來促進奶粉的快速溶解。
看似簡單的給寶寶衝奶粉，做對了才更益於寶寶的健康，寶媽們，你有按正確步驟來嗎？此外，在寶寶還小時，每次餵完奶粉後要及時幫寶寶拍嗝，寶寶喝奶粉時很容易喝進去大量氣體的。