本次文字答疑節選自林思恩博士在《兒童注意力訓練專業技能證書課程》的首月答疑，內容有刪改。點擊文末推薦閱讀，查看請完整答疑回顧。
問題7
7歲小朋友上課不自覺摸東西，但思路跟著老師，算注意力問題嗎？
答：
這個情況其實還好。我們會發現現在的孩子，出生的時候就是兩個世界，一個是現實世界，一個是虛擬網絡世界，所以他們的多任務處理能力非常強，每天接觸的信息量是非常大的，跟我們小的時候是完全沒有辦法去比的。
但是我們的課堂上卻沒有太大的變化，對吧？我們的上課形式，近幾十年甚至上百年都是這種形式。所以對於孩子們來說，其實他日常習慣處理的信息量是非常大的，但是現在的課程對於他的信息處理能力來講，就是小case。
我們要分情況來處理。在上面個說到的這種情況出現的時候，我們不要覺得是孩子走神或者什麼，最多是屬於聽課習慣，並不影響他的注意力真的投注在老師講的課程信息上面。
所以我建議我們也不要太去要求他，「你必須得手背後面，你必須得盯著老師」，其實也沒有必要。
在這裡面的一個原則就是，不要影響自己上課，不要影響別人上課，更不要影響老師上課。這個是很重要的，只要沒有影響，我覺得我們不要做過多的限制。
問題8
如何鍛鍊注意力的合理分配？
答：
注意力分配的問題，它既有時間序列上的分配，也有空間上面的分配，鍛鍊方式是不太一樣的，到時候咱們在課程裡面都會講到，不要焦慮。
咱們所有的這些注意力訓練用到的方法，適用於不同年齡包括成年人。但是初中生、高中生有一個最大的特點，這是跟他們的心理發展特點是有關係的。
我們在課程裡也提到了，很多培訓，必須要結合受訓者的發展特點、個性心理的特點，高中生的個性心理特點就是「你憑什麼」對吧？
現在如果是小學生注意力問題，我們可以給他一些任務，跟我們一起玩桌遊、做習題，包括之前提到的做舒爾特方格都沒問題，他願意配合你，或者獎勵還是有用的，家庭獎勵積分計劃這些激勵都是有用的。
但是到了初中、高中，他自我意識非常強，他覺得「我為什麼要做這件事情，你幼稚。」
這個時候並不是說，我們原來的方法不管用了，或者說不能改善了，而是說，這個時候的孩子有另外一面牆擋在了能力培養和提升的這條路前面，但是好的親子關係一定可以。
這就是我為什麼在任何課程裡面一定強調：不管是今天為了改善孩子的注意力問題，還是未來去解決孩子成長道路當中的任何問題，都不能以犧牲親子有效溝通為代價，也不能以犧牲孩子的自信心、自我效能感為代價，這兩個原則非常重要。
問題9
如何在課程學習之外延伸學習？
答：
我們在課程學習的過程當中，大家提到的一個比較普遍的疑問就是，有沒有一些其他的學習材料從這個課程當中去獲得？或者說我們怎麼樣去更好地學？
我比較傾向於從幾個訴求上面去梳理幾個方向。
第一：我相信很多來到咱們課程的學員，是希望能夠幫助到自己孩子的成長，不管是在注意力的發展有問題需要解決，還是沒有問題想要掌握這方面的知識，更好地了解孩子，我們最核心的目的是希望能夠幫助到自己的孩子，或者說是老師希望幫助到身邊的我們教導的孩子們。
從這一點上出發，我比較推薦大家的是兒童發展，兒童發展心理學也好，兒童發展偏教育學方面的也好，這樣的材料大家可以去嘗試閱讀和學習。
如果更多的希望從這個課程裡面找到一些比較好的解決方案。我們在後面的學習當中也安排了這些部分的學習，所以大家先不要太焦慮。每一門課程其實前面積累理論基礎的確是是挺漫長的過程，但是知其所以然，才能運用的更靈活，更有效果，所以也希望大家能夠在應用之前、實際操作之前，把基礎打牢。
第二：很重要的是，我很希望跟咱們每一位學員是站在一個認知平臺上，去理解兒童注意力發展，當把兒童注意力放在大的、整體的養育話題下，整個大的框架下，我們應該怎麼樣去理解？
所以我更希望的是，如果從這個角度來到我們課程的家長、老師朋友們，能從這節課感受到不僅僅是兒童注意力的成長，更重要是兒童核心能力。在兒童整個的成長過程當中，兒童注意力發展可能是無數問題當中的一個，只是孩子整個生命階段、整個發展人生這麼多課題的一個。
那在他們幼小銜接的這個階段，我們比較關注的是，他們需要具備什麼樣的能力？
從這點出發，通過這樣的課程，我們希望能夠給大家一種養育的理念，同時思考應該如何結合自己孩子的情況，獲得養育上面新的洞察或視角。有這方面訴求的家長和老師朋友們，可以從這個角度，多從理念的層面多去理解我們所有的課程。
第三，希望從事兒童注意力培訓方面一線工作的老師、校長、教育培訓機構的從業者等等，在學習的過程當中，對理論的梳理是很必要的。因為現在市場上對於兒童注意力的培養、訓練、測評，包括解釋，其實存在很多誤區的。
我希望通過我們的課程來糾偏。比如說我們去對比，到底哪一些理論是正確的？或者這些理解到底對不對？可以怎樣去更好地去理解這些問題？或者說我如何去更好地幫助機構裡的孩子們？幫助家長們去解決問題？這是另外一個視角。
在公立學校的，K12階段的老師們，其實在孩子的學習過程當中，一定會碰到這樣那樣的問題，這裡有相當一部分問題需要我們去仔細辨析，很多時候我們看到的不見得是注意力問題，可能是以注意力為表現的其他問題。這個時候能夠辨析是很重要的。
如何帶動家長、帶動孩子，通過校內和校外的一些方式去提升，或者說有了注意力問題，通過我們的介入能夠幫助到家長和孩子，在學業的完成質量上、分數上，對學科興趣的培養上，有所收穫。
這部分我們之後可以通過具體的案例，或者說希望解決的問題，一起來探討、互動；不管是機構的老師、一線的老師，還是學校K12當中的老師，都可以在這個部分互動，多多交流起來。
今天答疑督導就到這裡，給大家鼓鼓掌，我們繼續努力、繼續加油。大家把前面難受的地方一起克服了，後面就越來越好。我也希望通過這門課，讓至少來到這門課的第一批學員，未來能站在至少國內兒童注意力培訓的一個制高點上。為大家鼓掌，期待下次見！