別把娃抱成了「歪脖子」！這些毀脊椎的抱姿，也許你每天都在做

3個月大的寶寶竟然被抱成了歪脖子！

孩子剛剛生下來親戚朋友都會搶著抱孩子，但是如果抱姿不對，很容易對孩子的頸椎造成傷害。

李先生得了孩子非常高興，身邊的朋友都會來抱一抱，對於他們怎麼抱孩子李先生沒有很在意。孩子3個月大時，他才發現孩子的脖子有些歪，去醫院一檢查，得知因為長期側抱孩子，拉傷孩子韌帶導致孩子成了歪脖子。直到現在一直也沒有完全矯正過來，朋友一家人都後悔不已。

怎麼抱孩子是一個非常嚴肅的問題，對於不足三個月的小嬰兒來說，頸部和脊柱都還尚未發育完全，寶寶頸部的肌肉也無力去控制頭頸的姿勢，所以一旦抱姿不對就可能會傷害到寶寶。

錯誤的抱姿可能會讓寶寶脊柱側彎，甚至變成小駝背。

一、如何正確抱孩子？

0-2個月的寶寶：橫抱

剛出生的寶寶頸椎較軟，頭大、頭重，身體較軟弱無力，所以重點託扶寶寶的頭部、腰部才是正確的。新生兒的頭部約佔全身身長的1/4，長時間豎抱寶寶會使頭部重量全部壓在頸椎上，會對寶寶脊椎造成損傷。

常見錯誤姿勢：沒託住頭、沒託住腰。

正確做法：將寶寶的頭放在左臂彎裡，肘部護著寶寶的腿部，右手拖著寶寶的屁股和腰部。這時候媽媽的臂彎就是一個小枕頭，護住寶寶背部的脊椎；媽媽雙手交握時正好能在寶寶屁屁上形成一個重要的支撐點。

3-5個月的寶寶：斜抱

一個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，三個月的時候，頭部才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完全，1-3個月的嬰兒不能較長時間支撐頭的重量。因此，這個月份的寶寶抱姿關鍵是拖住頭部。

常見錯誤姿勢：橫著抱寶寶愛哭，於是大人就豎抱。

正確做法：3個月大的嬰兒主要採取斜抱或直立抱，斜抱時小兒向上傾斜的角度可以稍大些，但是建議不要過早豎抱寶寶，防止影響脊椎發育。這些損傷當時不易發現，但有可能影響孩子將來的生長發育。

餵奶時，將寶寶斜抱為45度角，給寶寶拍嗝時也應採取斜抱。

5—6個月的寶寶：豎抱

6個月的寶寶開始喜歡東張西望、與人互動，面對面的豎抱可能會讓寶寶的視線受到影響，因此寶寶有可能會左右扭動，讓媽媽感到有些吃力。

常見錯誤姿勢：面對面的抱法讓大人感到很費勁

正確做法：直立豎抱寶寶時，家長們有兩種姿勢可以嘗試：

①嬰兒背朝大人，坐在爸爸媽媽的一隻前臂上，爸爸媽媽的另一隻手攔住嬰兒的胸部，讓寶寶的頭和背貼在成人的前胸。

②讓嬰兒面朝成人坐在成人的一隻前臂上，另一隻手託住嬰兒的頭頸、背部，讓嬰兒的胸部緊貼在成人的前胸和肩部，適合6個月以上的寶寶。

二、嬰兒車也可能對寶寶脊椎造成損傷

有些家長非常喜歡把孩子放在嬰兒車裡，實際上使用嬰兒車不當也可能使寶寶的脊椎受到傷害。

一個媽媽在某論壇發了一個帖子，說自己剛滿6個月的寶寶經常「窩」在嬰兒車的「軟臥」裡，後來寶寶一坐嬰兒車就哭鬧，到醫院檢查才知道寶寶的脊椎出現了變形！

對於脊椎正在發育的寶寶來說，如果嬰兒車的座椅靠背比較軟，寶寶自然地坐在裡面，座墊和靠背就會往下凹陷，無法給寶寶的脊椎足夠的支撐；再加上如果我們沒有合理地使用嬰兒車，寶寶長時間地在嬰兒車裡面坐、甚至睡覺，那麼寶寶的脊椎就有可能會出現變形!

對於6個月內的寶寶，這個階段的寶寶脊椎比較脆弱，最好少用或不用嬰兒車。如果要用，平躺式的嬰兒車會比坐式的更能保護寶寶的脊椎。此外，嬰兒車的底部一定不能過軟。要是寶寶一躺下來，嬰兒車的底部就發生變形了，實際上此時變形的不僅是嬰兒車，還有寶寶的脊椎!

寶寶能獨坐後，這時可以比較放心地使用坐式的嬰兒車了，但仍然要注意座椅和靠背同樣不能過軟，最好座墊跟靠背有一定的厚度，這樣寶寶坐在裡面不至於感到太硬，同時脊椎和臀部又能獲得有力的支撐。

三、這3個無意識的行為都會傷害到寶寶脊椎

除了抱姿和嬰兒車，我們日常的一些常見的行為其實也有隱藏的風險。

1、抱不離手

很多家長為了寶寶容易入睡，常常會採用抱睡。其實抱睡，除了影響孩子進入深度睡眠。更嚴重的是，抱睡時寶寶身體脊柱處於彎曲狀態，長期如此，養成依賴性後難以矯正，影響正常生長發育。

2、長時間玩電子產品

寶寶煩躁的時候，家長總喜歡拿ipad、手機等哄小孩。久而久之，寶寶就變成一個小手機迷，趴在床上或長久坐著低頭玩。

這種不正確的姿勢無形中會增加脊柱和頸椎的負擔，時間長了就會造成寶寶駝背和高低肩，還會導致頸椎病、近視眼的形成，因此，家長們一定要及時糾正。

3、拔蘿蔔

有的爸爸用雙手握著5歲寶寶的下巴，往上提拉，就像拔蘿蔔一樣將寶寶懸掛在空中，想這種方式既可以逗寶寶開心還可以長高個；甚至提著轉圈。

這種方式其實是讓寶寶置身於危險當中，極容易由於頸椎牽引過度導致寶寶脊椎變形。