睡覺對於寶寶來說是一件非常重要的事情，因為寶寶睡覺的時候可以分泌大量的生長激素，對寶寶的生長非常的有好處，相反，有的寶寶容易早醒那寶媽們都是怎麼解決的呢？我們一起來看看吧。
一:寶寶幾點醒算早醒
晚上6-8點睡覺的，早上6-7點醒來，這種是屬於正常作息的。如果寶寶早晨6點左右醒來，醒來精神很好，那就說明寶寶晚上睡的很好，反之，如果寶寶早晨6點之前醒來，醒來精神不是很好，哭鬧不安，哄哄又能再次入睡，這種就屬於「早醒」。
二:為什麼會出現早醒呢？
1、過於疲勞
晚上寶寶入睡時間太晚，寶寶入睡的時候已經過度疲勞了，這不僅容易造成頻繁夜醒，還是早醒的元兇，白天睡眠不足也是造成早醒的。
2、白天小睡時間過長
白天睡得時間過久，就容易造成早醒，一般寶寶白天睡覺不要超過兩個小時，這樣晚上就會早早的入睡。
3、睡眠環境不好
有的媽媽為了讓寶寶白天睡得好，就會拉上窗簾並且保持安靜的環境，其實這樣讓寶寶分不清白天還是晚上，所以到晚上就會很難入睡，也有的時候是因為外界的燈光太過強烈，造成寶寶的不安，很難入睡所有要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境。
4、睡前飲食要注意
很多媽媽擔心寶寶會餓會鬧，所以睡前會給寶寶餵飽。但是餵奶也是有講究的，如果餵的太飽寶寶會出現腹脹，很難入睡，所以一定要按需餵養。
三:寶寶睡覺早醒怎麼辦
1、調整好寶寶的作息時間
要讓寶寶養成良好的作息時間，晚上8點之前要進入深睡眠狀態，儘量不要去餵奶和搖晃的方式入睡，要讓寶寶養成一個自己入睡的習慣。
2、早醒後不要立即安撫
如果寶寶早晨醒來，媽媽可以先觀察一下時間，如果才4-5點，寶寶又咿咿呀呀的自言自語，媽媽可以裝睡看看寶寶可不可以自己再次入睡。如果寶寶是因為沒睡夠哭醒的那媽媽就要抱起來或者餵奶看看寶寶是否可以再次入睡。
3、適當增加白天運動量
寶寶們的生活都是非常輕鬆的，基本上不需要做什麼消耗體力的事情，這樣容易造成寶寶體力充沛，不需要較多的作息時間就能恢復好而導致早醒。這種情況建議家長們白天增加寶寶的運動量，延長玩遊戲和外出的時間，寶寶再疲倦狀態下入睡，就會減少早醒的情況。