女人艾灸的好處也比較多，不僅僅可以美容養顏，而且可以增強抵抗力預防保健,因此現在越來越多的女性選擇艾灸來保健和養護身體。 也許有的女性朋友非常希望能夠通過艾灸變得更漂亮，實話講，艾灸不是主治美容的，但是它具有美容的功效。比如有些女性臉上皺紋很多、毛孔粗大、有雀斑或黃褐斑，主要是身體內部出現了問題，我們要做的不僅是清除表面的垃圾，還要找到產生垃圾的源頭，而一般的美容沒有從根本上解決問題，收效甚微。
那麼艾灸的美容功效是怎麼發揮出來的呢?這是因為艾灸能補充人的陽氣和正氣，自然身體健康、氣血通達，讓女性具有青春的活力，皮膚就會變好，達到了美容的效果。如當女性寒溼或者氣血瘀滯、體虛、腎氣不足，就會在臉上或者膚色上表現出來。因此女性在做艾灸美容時，試試堅持灸一灸腎腧穴、氣海穴、三陰交三個穴位。如果女性想延緩衰老，可以艾灸氣海，關元，歸來，神闕來調節人體的幾大要穴，讓氣血充沛，溫經通徑，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致，滋補五臟，調節血壓防病保健，益氣壯陽。
經艾灸實踐證明，女性經常堅持艾灸足三裡、神闕、合谷、膈俞、曲池、三陰交、腎俞、太衝，同時有空時多按按乳根穴等，就會對減肥、瘦體、祛斑、面部膚色改善，如想要減去腹部多餘的肉肉，就可以艾灸三陰交、足三裡、天樞、曲池、豐隆等灸，再如想要擁有纖纖細腰，可以堅持艾灸太溪、氣海腧、三焦腧、三陰交、章門等穴，只要使用正確的掌握灸療方法，堅持長期施灸，會取得意想不到的美容保健效果；施灸時在艾條選擇上，可以選普通的艾條，也可以選擇女性專用艾條。