關於艾灸哪個部位對女性最好，應該先了解女性的體質特點。不同的體質灸的穴位不一樣，補瀉手法也不太一樣。一般來說女性的體質容易出現兩種傾向於：
一種是虛寒體質
這種體質的人平時容易手腳冰涼，比較怕冷，喜歡吃溫性的，稍微吃點涼的容易肚子疼，月經推遲，有痛經，血塊，顏色比較暗，月經不規律，舌淡苔薄白，脈弱等。虛寒體質的人，平時可以用艾條灸哪些這些穴位呢？
先簡單說說艾灸的補瀉手法，《靈樞·背腧》記載：「以火補者，毋吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅。」意思就是用艾條進行艾灸時，自行燃燒，不要吹，灸完後按住穴位幾秒鐘左右，屬於補法；如果艾條在進行艾灸過程中，不斷吹氣，讓艾條燃燒更快，灸完後不按壓穴位，屬於瀉法。那適合灸哪些穴位呢？
1、關元穴，位於肚臍下三寸的位置，屬於足三陰經（也就是肝、脾、神經）和任脈之會穴（任主胞胎，所以任脈對於女性子宮、生殖方面關係很大），用補法進行艾灸，能夠起到暖中散寒，培元固本的作用，對於虛寒體質及月經不調、痛經等比較合適；
2、神闕穴，也就是肚臍處，屬於任脈的要穴，用補法進行艾灸，能夠起到溫陽救逆、利水固脫的作用，是常用的養生大穴，也是很適合女性這種虛寒體質的。
3、中脘穴，位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，是胃經募穴（可以理解為有胃病一般都會用中脘穴），八會穴的腑會（六腑出現病證一般也會用腑會，即中脘穴），也是任脈上重要的穴位。用補法進行艾灸，能夠起到溫中散寒、緩急止痛，培補正氣的作用。
4、三陰交穴，位於內踝尖上直上3寸，於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。屬於足三陰經（也就是肝、脾、神經）交會的穴位，用補法進行艾灸，能夠起到調補肝腎、健脾養血的作用。對於婦科病證，比如經前期症候群，更年期症候群，月經不調等都合適。
5、足三裡穴，位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處，是胃經的穴位，也是常用的養生大穴。用補法進行艾灸，能夠起到調理脾胃、補中益氣、溫陽散寒止痛等作用。中醫有個口訣中有一句叫「肚腹三裡留」，意思就是胃脘、腹部等出現疾病問題時可以用足三裡來治療。
6、血海穴，屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，是足太陰脾經的穴位。用補法進行艾灸，能夠起到活血化瘀，補血養血，引血歸經的功效，對於各種血液疾病，或月經不調等有不錯的效果。
二是陰虛火旺體質
這種體質的人平時容易上火，口乾或口苦，喉嚨痛，長口腔潰瘍，心煩，喜歡吃涼的，手心腳心出汗，或盜汗，月經量少，或提前，舌質紅，苔少，脈細或細數。對於這種陰虛火旺的體質，一般不太建議用灸法，雖然灸法有瀉的作用。但陰虛火旺的體質更應該滋陰降火，可以通過針刺或按摩來治療或調理。那平時應該選擇哪些穴位呢？
1、曲池穴，位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，是大腸經的合穴。可以用針刺瀉法，或點按法按揉此穴，能夠起到清熱瀉火，消腫止痛的作用。對於陰虛火旺體質的人平時容易咽喉腫痛或大便秘結等比較合適。
2、神門穴，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，是心經的腧穴或原穴。可以用針刺瀉法，或點按法按揉此穴，能夠起到清心除煩、安定心神的作用。對於陰虛火旺體質的人平時容易心煩、心悸、失眠、多汗等表現的比較合適。
3、合谷穴，手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，是大腸經的原穴（一般是用於該臟腑有病證時會採用原穴，常搭配絡穴一起使用）。可以用針刺瀉法，或點按法按揉此穴，能夠起到清熱瀉火、理血活血、調經止痛的作用。對於陰虛火旺的人平時容易出現頭面部問題，比如長痘、牙痛、潰瘍、咽痛等上火表現的比較合適。
4、內庭穴，位於足背當第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，是胃經的滎穴（滎穴一般是用於該經有熱證）。可以用針刺瀉法，或點按法按揉此穴，能夠起到清胃瀉火，化積導滯的作用。對於陰虛火旺體質平時出現牙痛、口乾、口臭，胃裡嘈雜、煩熱、胃脹、燒灼感等表現時比較合適。
5、太溪穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是腎經的原穴。可以用針刺補法，或點按法按揉此穴，能夠起到清熱、滋陰、降火的作用。對於陰虛火旺體質平時出現小便不利、尿黃、牙痛、腰酸、盜汗等表現的比較合適。
6、行間穴，位於足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處，是肝經的滎穴。可以用針刺瀉法，或點按法按揉此穴，能夠起到清肝、瀉火的作用。對於陰虛火旺平時出現心煩、易怒、口乾口苦、胸肋脹痛或刺痛，善嘆氣等表現的比較合適。
7、三陰交穴，位於內踝尖上直上3寸，於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。屬於足三陰經（也就是肝、脾、神經）交會的穴位，可以用針刺補法，或點按法按揉此穴，能夠起到清熱、滋陰、調肝、降火的作用，對於陰虛火旺證出現的口乾、咽燥、心煩、汗出等均比較合適。
當然還有一些可能是搭配一起用，不是簡單的只用一個穴位或兩個穴位。總之，是虛寒型，就應該用溫補法，選擇溫補功效的穴位；是陰虛火旺型，就應該用滋陰降火法，選擇一些對證的穴位，而不是千篇一律的說哪個穴位對誰好！
關注醫路19秒，學習更多簡單實用健康知識！