自古以來愛美人士，嚮往有一頭烏黑秀髮，頭髮要是變白的話，氣場和美貌也會跟著下降。當看到髮絲枯黃，發白等發質問題，首先想到的是吃什麼能治白髮？
市場上很多的治白髮產品，都不敢輕易的食用，一來是味道不好，再來是怕產生毒副作用。下面這幾個治白髮又美味的食療，吃上1年，多年白髮沒了！可惜很多人不知道。
雞蛋伴黑豆粥
製作方法：
（1）先將黑豆浸泡半天，核桃仁碾碎，熱火翻炒出香味，雞蛋蒸 熟，去殼。
（2）然後黑豆丟到鍋裡，煮沸煮爛成粥，再放入核桃仁攪勻。
（3）最後雞蛋伴黑豆粥一起吃。
食用功效
黑豆含有黑色素，豐富的維生素E族，經人體被腸胃吸收，進入血液被毛囊吸收，促進黑髮的形成。雞蛋和核桃含有豐富的蛋白質，促進頭髮的生長。經常將這幾種食物混合在一起吃，幾個月後，能看到毛絨絨的黑髮長出來。
枸杞桑葚伴海參
製作方法：
（1）食材洗淨，桑葚和枸杞放入蒸籠，蒸熟後取出，放進盤子裡以備用。
（2）海參切成條狀，入鍋，熱油加香料翻炒出香味。
（3）最後將食材攪拌在一起食用。
製作方法：
（1）食材洗淨，桑葚和枸杞放入蒸籠，蒸熟後取出，放進盤子裡以 備用。
（2）海參切成條狀，入鍋，熱油加香料翻炒出香味。
（3）最後將食材攪拌在一起食用。
食用功效
枸杞補血、養血。桑葚是一種酸甜的烏髮果，補肝益腎。海參補腎，益精髓。每個星期吃3-5次，對治療肝腎虧損引起的白髮極為有效。
何首烏伴黑芝麻
製作方法：
主要食材：何首烏10克、黑芝麻100克、白果5粒、黑豆100克。
（1）黑豆浸泡半天，何首烏煮熟，濾渣取汁以備用。
（2）黑芝麻和白果翻炒出香味，首烏汁和黑豆混合煮成粥。
（3）最後將它們伴在一起吃。
食用功效
何首烏味苦，主治鬚髮早白。黑芝麻、黑豆這兩種烏黑髮亮的食物，多吃能促進黑髮的生成。每個星期2-4次，堅持吃，白髮沒煩惱。
小提示：何首烏既是治白髮的法寶，同時伴隨一定的毒性，用量方面注意可少不可多，少量食用不會帶來副作用，但是孕婦，或者是腸胃不好有疾病患者，不建議使用。其他用量可以按照個人的口味、喜好來定。