只想請個育兒嫂，卻整來個專家

最近，一篇名為《佩奇三日飲食記錄及建議食譜》的育兒嫂日記讓很多人印象深刻。

佩奇是王某芳育兒嫂正在帶的一名13月齡男寶，他的飲食正常，體重卻一直處在正常範圍內最低值的邊緣，這讓家人，特別是一向愛護外孫的姥姥非常焦急。為了改善寶寶的狀況，王某芳火速聯繫了嘉堡的專家團隊——這是一個由營養師、早教師、心理諮詢師及專業醫護人員組成的專家團隊，大部分寶寶常見的健康問題，他們都能憑藉專業的知識和進行診斷與指導。

了解了佩奇寶寶的情況後，營養師迅速做出了初步判斷，並請育兒嫂王某芳將寶寶近三天的食譜記錄全部發送過來，以輔助參考。

育兒嫂的佩奇飲食記錄

11月14日（周六）

早餐8：30左右 奶粉120ml，羹，各類蔬菜片。

上午加餐一袋100ml水果泥。

中餐13：50左右 奶粉120ml，餛飩半碗，蝦餅一個。

晚餐19：30左右 四個蔬菜餅，一碗蔬菜粥，奶粉120ml。

11月15日（周日）

早上7：20左右 奶粉120ml

早餐8：40左右 一塊蔬菜雞蛋卷，半個小蛋糕

中餐11：45左右 蔬菜碎，肉泥

下午13：30左右 奶粉160ml

下午加餐 一個獼猴桃

晚餐17：10左右 紫薯腸，蔬菜蛋糕，蔬菜羹

晚上20：00左右 奶粉120ml

11月16日（周一）

早8：00左右 奶粉120ml

早餐9：00左右 一塊蛋糕

午加餐10：40左右 一個小餅，半碗疙瘩湯

中餐12：00左右 中午奶粉120，蘋果餅兩個

午加餐14：50左右 水果丁，麵包丁

晚餐17：10左右 蝦仁餃子，紫薯腸，蔬菜餅

看完佩奇寶寶的食譜後，結合多年的專業知識，營養師對寶寶的情況做出了專業判斷，並和家人溝通了情況，原來是姥姥一直擔心寶寶吃不飽，所以總是多次給寶寶餵食，導致寶寶飲食總量過多，再加上奶量攝入不足以及吃飯時間點不固定，便造成了現在的結果。營養師對姥姥的情緒進行了安撫，給家人提出了寶寶日常飲食的合理建議。營養師還交給育兒嫂王某芳一份專門為佩奇量身制定的食譜，要她按照食譜的規定嚴格執行。

1、主食50-100克：米飯，小饅頭，花卷，豆沙包，餛飩，包子，餃子，麵條等。如果副食有玉米、雜豆類、土豆、山藥、南瓜、紅薯、紫薯、芋頭之類的，主食的量要減少

2、蔬菜50-150克：西紅柿，青椒，黃豆芽，綠豆芽，菠菜，西蘭花，白菜，蘿蔔，荷蘭豆，豆角，黃瓜，西葫蘆，香菇，口蘑，木耳，紫菜，海帶等各種類型的蔬菜都可以吃

3、水果50-150克：蘋果，梨，桃子，杏，獼猴桃，火龍果，草莓，葡萄，藍莓，香蕉，橘子，柚子，西瓜，哈密瓜等，根據季節選購

4、肉類50-75克：紅色肉類：豬、牛、羊裡脊肉和肝臟、血等；白色肉類：雞鴨鵝瘦肉，不吃肉皮，魚肉，蝦肉，貝殼肉類等

5、奶類400-600ml：目前以配方奶為主

6、蛋類25-50克：雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，鴿子蛋等均可

7、大豆類及其製品（每天可以少量吃，但在兩歲之前不一定是每天必須要吃的）：黃豆泥，豆腐，豆腐皮，豆漿，豆腐腦，腐竹等均可

8、鹽0-1.5克，油5-15克

9、每天多喝水

10、每天補充維生素D

為了幫助小寶寶更好的成長，營養師還為家人和育兒嫂提出了寶寶日常飲食的注意事項，將專業知識融合到日常生活中，才能讓寶寶養成良好的飲食習慣。

注意事項：

不要太過於強制佩奇每頓飯的量，如果做的飯佩奇基本上都能在30分鐘內吃完，或者還剩下一點點，那麼這個食量就差不多，不用額外給佩奇添加，每餐正常做就行。如果佩奇很快就把飯菜吃完了，兩餐還會餓，有找東西吃的情況，那麼就可以給佩奇適當的增加飯量，先在對應的餐次增加半碗飯為宜。如果佩奇剩下一半左右的飯菜，那就有可能給佩奇做的飯菜太多了，可以減少相對應餐次的飯。

現在建議佩奇是一日三餐兩點或者是一日三餐三點。佩奇最好是一日三餐正常吃，要保證相對固定的時間、地點、飯量，三餐之外的兩點或三點最好用奶、豆漿、蔬菜泥、水果、水、雜豆湯、小餅等來替代，儘量不要吃包裝的麵包、餅乾、薯條等或者熱量較高的點心，稍微餓一點沒關係，在下一餐正餐多吃點就行，建立佩奇定時定點定量、一日三正餐的良好飲食習慣。

最終在營養師的努力和家人、育兒嫂的配合下，小佩奇的體重七天後恢復了正常。佩奇的家人非常感激，也對嘉堡專家團隊的專業和效率十分佩服，直言：「本來只想請個育兒嫂，卻整來了一個專家！」

佩奇寶寶能在短短幾天內被發現問題、解決問題，離不開育兒嫂的悉心觀察，更離不開嘉堡專家的團隊協作，愛心＋專業，才是對寶寶成長最好的陪伴。