中醫教你: 一招判斷, 「腎陽虛」還是「腎陰虛」?

2020-12-14 騰訊網

男人最怕什麼?

筆者認為男人,最怕「腎虛」,仿佛那是一個,不可「觸碰」的禁區!

但凡發現,一點「苗頭」,就開始搜羅各種「大法」,來給身體「補補」。可是往往導致,身體沒變好,反而越補,問題就越嚴重。

這是為什麼中醫素來強調,「辯證而治」的原因:調理腎虛,最重要的就是先分清,是屬於哪種虛症。

老中醫教你一招,「五望法」判斷,腎陰虛還是腎陽虛

一望舌象

腎陰虛者,舌頭偏瘦,而顏色偏紅,舌苔少而薄;

腎陽虛者舌頭偏肥而幹,舌苔白而厚。

二望精神

腎陰虛者,煩躁焦慮易上火動怒,失眠多夢;

腎陽虛者,畏寒怕冷氣短懶語,情緒時常不佳,並感覺疲憊無力,嗜睡。

三望寒熱

腎陰虛者,怕熱出熱汗(口乾盜汗),手心煩熱;

腎陽虛者,怕冷出涼汗,手腳發涼。

四望病痛

腎陰虛者,腰膝酸軟;

腎陽虛者,腰膝冷痛,天氣轉涼時,更易出現。

五望面色

腎陰虛者臉色偏紅,眼睛淡紅,而略有血絲;

腎陽虛者,面色青白眼睛黯淡無光。

那麼為了避免,腎臟出現問題,我們在日常生活中,應該怎麼做呢?

1.控制尿酸

研究表明,菊苣和梔子能夠在尿酸,合成的過程中,有效抑制酶的作用,降低體內,尿酸的合成,減少痛風的發作,起到養護腎臟的作用。

2.祛溼

我們都知道體內溼氣,一旦過重的話,就會對腎臟產生,非常大的負擔,對於溼氣重的人,建議常喝紅豆薏米茶。可以很好的,保護腎臟補氣祛溼。

3.補腎

生活中有很多東西,對補腎都很有好處,下面給大家,推薦一款比較全面的補腎套裝,經常泡水喝,能夠幫助我們,補充腎氣,促進代謝和排毒,養護腎臟。

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