都說女人愛美是天生的，但在試管嬰兒周期中，為了提高試管嬰兒成功率，做試管的女性不得不補充高蛋白食物和使用保胎藥物，因而對女性的身材或是顏值都會產生一定的影響。那麼，通過俄羅斯試管嬰兒助孕生育後常吃哪些食物不僅可以養顏還有利於我們的身體健康呢?
1、紅棗
故俗話說得好「一日吃三棗，終身不顯老」。紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為「活維生素丸」。因此，合理使用紅棗有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環，調節皮脂腺分泌的作用。
2、黃瓜
黃瓜中的碳水化合物能滋補身體，而維生素E能抗衰老，黃瓜酶，能提高生物活性促進身體代謝。
3、玉米
作為五穀雜糧中最好的健康食材，玉米中膳食纖維、玉米黃素、維生素B非常多，能刺激腸胃蠕動，幫助毒素排出。食用玉米還能降低血脂、血液中膽固醇，血液更加潔淨，這樣可以讓皮膚自然健康。
4、櫻桃
櫻桃還被稱作美容果，吃櫻桃能讓面部更加紅潤，去皺清斑很有效。豐富的維生素C，能清除自由基;鐵離子產生血液，對促進血液流動，活化細胞非常好。
5、蘋果
蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有「活水」和 「水果皇后」之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。
6、檸檬
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。檸檬酸酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。
7、黑芝麻
黑芝麻不僅能烏髮，還可以對抗衰老，因為黑芝麻有維生素E能抑制自由基，能進行抗衰老，其中的蛋白質、鐵元素、維生素，能促進肌膚美化，讓人顯得更年輕。
8、堅果
吃堅果可以延緩衰，因為堅果富含抗氧化劑維生素E和多種胺基酸，不僅可以防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化和皮膚過早出現老年斑，還可以健脾潤腸，進而對養顏和身體健康有利。
9、蜂蜜
蜂蜜抗氧化成分高，能保護好細胞，對淨化血液、預防疾病也有好處，合理食用蜂蜜不僅可以給皮膚增添許多養分，還能使皮膚更有彈性。
愛寶來寶妹溫馨提示：為了我們的身體健康和顏值，除了平時多食用以上食物外，還需要合理運動，作息規律，養成良好的生活習慣。