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1、山丹桃仁粥
材料：山楂30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，大米50克。
做法：將上述材料洗淨，先將丹參煎汁，然後將藥汁取出，把山楂、桃仁、大米放入藥汁中在加入適量的水，用大火煮沸，小火熬成粥。
功效：此粥有活血化淤、通絡止痛等功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
2、白酒煮雞蛋
材料：草雞蛋6個、白酒1斤（50度）。
做法：將雞蛋洗淨擦乾後放入鋁鍋中，倒入50度以上的白酒，將雞蛋浸沒。中火將雞蛋煮熟，每次吃一個雞蛋，並適量喝些白酒。然後上床蓋被子發汗。一天一次，病輕者吃七次，病情較重者吃半個月左右，即可。
頸椎病的日常護理：
1、 鍛鍊：適當的鍛鍊一下頸椎，可以強化頸、肩、背部的肌肉，還可促進液淋巴的循環，能使頸椎疾病儘快的康復。
2、 坐姿：頸椎病的主要原因是不良的坐姿形成的，如長時間的工作或學習坐姿在不正確的話，會使肌肉疲勞，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。
3、保暖：在秋冬季節頸部應受涼疼痛的不在少數，頸部受涼會使肌肉血管痙攣，加重頸部的疼痛。
4、枕頭：選對枕頭對頸椎的防禦和治療都很好的作用，反之錯誤用枕的話不但不能防止，還會加劇頸椎病的發生。
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